Natuurlijke gezondheid

Boeken over natuurlijke gezondheid en voeding

Gezondheid begint bij hoe je leeft: wat je eet, hoe je slaapt, hoe je met stress omgaat. De boeken in deze categorie geven je kennis om zelf bewuste keuzes te maken, van wetenschappelijke voedingsboeken tot oosterse geneeskunde.

Waar begin je?

• Hoe voeding echt werkt – Julia Belluz. Wat de wetenschap echt zegt over voeding.
• De charme van je darmen – Giulia Enders. De bestseller over je darmen, met humor geschreven.
• Het lichaam – Bill Bryson. Een fascinerende reis door je eigen lichaam.

Voeding

Beter eten zonder dieetstress: Hoe word ik een beter-eter, Just One Thing van Michael Mosley en Ontstekingen te lijf. Voor de lange termijn: Gezond 100 worden.

Hormonen

Voel je je uit balans? Help je hormonen en De hormoonformule helpen je je hormonen te begrijpen.

Oosterse geneeskunde

De Chinese en Indiase geneeskunde kijken naar het geheel. Begin met Traditionele Chinese geneeskunde (TCM) voor elke dag en het Basisboek orgaanklok van Li Wu, of lees Het Ayurveda zwangerschapsboek.

Orthomoleculair en mineralen

Voor verdieping: Orthomoleculaire therapie in de praktijk en De synergie tussen mineralen en belangrijke lichaamsprocessen.

Gezond ouder worden

Oud worden zonder het te zijn van Rudi Westendorp en Vitaal ouder worden is zo gek nog niet van specialist ouderengeneeskunde Ester Bertholet laten zien hoe je vitaal blijft.

Deze boeken geven kennis en inspiratie, maar vervangen geen medisch advies. Overleg bij klachten altijd met je arts.

Zoek je ook rust en balans? Kijk dan bij Mindfulness & Rust en Lichaamswerk.

Veelgekozen in Natuurlijke gezondheid

• Colloïdaal zilver Een natuurlijk antibioticum – Josef Pies
• Primaire reflexen – Margaret Mulder
• De schildklier – Sabine Hauswald
• Traditionele Chinese geneeskunde (TCM) voor elke dag – Li Wu
• Basisboek orgaanklok – Li Wu

Verder ontdekken

Meer in Lichaam & Gezondheid: Lichaamswerk · Medicinale Planten · Oosterse Gezondheidsleer · Mindfulness & Rust · Lichter Leven · Yoga & Oefeningen · Energie & heling.