Het lawaai in je hoofd tot rust brengen
Stilte is volgens Thich Nhat Hanh niet alleen de afwezigheid van geluid. Het gaat vooral om het tot rust brengen van het denken dat nooit stopt en ons wegtrekt uit het moment.
Pas als het stil wordt in je hoofd, kun je echt luisteren: naar jezelf, naar anderen en naar wat het leven van je vraagt. Met korte oefeningen en voorbeelden laat hij zien hoe je die stilte vindt, ook in een drukke dag. Dit is de nieuwe editie uit 2026.
Voor wie?
Voor iedereen die zich overprikkeld voelt. Ook mooi naast Leven en Wandelen.
Flaptekst
In Stilte – Luisteren in een wereld vol lawaai laat Thich Nhat Hanh zien hoe we in een tijd van constante prikkels en informatie de verbinding met innerlijke rust kunnen terugvinden. Volgens Thich Nhat Hanh is stilte niet simpelweg de afwezigheid van geluid. Het gaat vooral om het tot rust brengen van het voortdurende denken dat ons afleidt van het huidige moment.
Wanneer we leren luisteren naar de stilte in onszelf, ontstaat er ruimte om werkelijk aanwezig te zijn – bij onszelf, bij anderen en bij het leven zoals het zich ontvouwt. Met eenvoudige oefeningen, meditaties en herkenbare voorbeelden laat hij zien hoe mindfulness helpt om het lawaai van zorgen, angst en onrust los te laten. Zo ontstaat er een diepere vorm van luisteren: naar je eigen gevoelens, naar de mensen om je heen en naar de wereld.
Stilte is een helder en toegankelijk boek dat laat zien dat innerlijke rust niet iets is wat je moet zoeken buiten jezelf, maar iets wat altijd al aanwezig is – zodra je leert stil te worden.
Leesgids
Meer boeken over dit onderwerp, door ons uitgekozen.
