Het werkboek voor HSP’s
Heb je een sterke verbeeldingskracht, raak je snel overweldigd door drukte en word je “overgevoelig” genoemd? Dan ben je misschien hoogsensitief. In Het werkboek voor hoogsensitieve personen geeft Elaine Aron oefeningen om daar beter mee te leven.
Ze combineert wetenschappelijk onderzoek met haar eigen ervaring als HSP, en helpt je je gevoeligheid te begrijpen en te waarderen.
Waarom dit aan boord is
Het praktische werkboek bij haar bekende boek over hoogsensitiviteit.
Flaptekst
Heb je een sterke verbeeldingskracht en droom je veel? Ben je volgens anderen verlegen, ‘overgevoelig’ en snel van streek? Raak je snel overweldigd door gezelschap, drukte of werk? Dan is er een goede kans dat een je hoogsensitief persoon bent. Elaine N. Aron, zelf HSP, combineerde wetenschappelijk onderzoek met haar ervaringen als therapeut en schreef verschillende boeken over dit onderwerp. Dit praktische werkboek bevat oefeningen en adviezen voor zowel individuele HSP’s als werkgroepen. Het leert je onder meer:
* je specifieke sensitiviteit te identificeren
* je verleden in een positief daglicht te stellen
* je dromen te interpreteren in relatie tot je sensitiviteit
* om te gaan met een teveel aan prikkelingen door ontspannings-, adem- en visualisatietechnieken
Leesgids
Meer boeken over dit onderwerp, door ons uitgekozen.
Meer van Elaine N. Aron? Alle boeken van Elaine N. Aron en waar je begint →
