Schrijver · hoogsensitiviteit
Elaine Aron
Snel overprikkeld, diep geraakt, altijd net iets meer opmerken dan een ander? Dan herken je jezelf misschien in het werk van Elaine Aron. Zij gaf hoogsensitiviteit een naam, en daarmee voelden miljoenen mensen zich voor het eerst begrepen.
Op deze pagina vind je al haar boeken op een rij, met een leesadvies: waar begin je, en welk boek past bij jouw situatie?
Over Elaine Aron
Elaine N. Aron is een Amerikaanse psycholoog. Begin jaren negentig begon ze, samen met haar man Arthur Aron, met onderzoek naar wat zij sensory processing sensitivity noemt: een aangeboren gevoeligheid van het zenuwstelsel. In 1996 verscheen The Highly Sensitive Person, in het Nederlands Hoogsensitieve personen: het boek waarmee het begrip HSP wereldwijd bekend werd. Volgens haar onderzoek is ongeveer één op de vijf mensen hoogsensitief.
Ben jij hoogsensitief? De vier kenmerken
Elaine Aron beschrijft hoogsensitiviteit aan de hand van vier kenmerken. Herken je ze alle vier, dan is de kans groot dat je hoogsensitief bent.
- Diep verwerken. Je denkt lang na, weegt alles af en neemt de tijd voor beslissingen.
- Snel overprikkeld. Drukte, lawaai, fel licht of een volle agenda putten je sneller uit dan anderen.
- Sterk meevoelen. Je voelt emoties intens, ook die van anderen, en bent vaak erg empathisch.
- Subtiele dingen opmerken. Een kleine verandering in een stem, een geur of een sfeer ontgaat je zelden.
Hoogsensitiviteit is volgens Aron geen stoornis, maar een eigenschap: met lastige kanten, en met veel kracht.
Waar begin je?
Begin met Hoogsensitieve personen, de klassieker in een herziene editie. Aron legt uit wat hoogsensitiviteit is, waar het vandaan komt en hoe je er goed mee leeft. In het boek staat ook haar bekende zelftest. Wil je er actief mee aan de slag? Kies dan Het werkboek voor hoogsensitieve personen, met oefeningen bij elk hoofdstuk. Meer boeken over dit onderwerp vind je in onze gids Hoogsensitief.
-
Hoogsensitieve personen
€24,99
Hoogsensitief in de liefde
Word je makkelijk verliefd, maar ben je ook bang voor intimiteit? In Hoogsensitieve personen in de liefde laat Aron zien hoe hoogsensitiviteit je relaties kleurt, en hoe je samen met een minder gevoelige partner een goede balans vindt.
Hoogsensitieve kinderen en ouders
Heb je een gevoelig kind? Het hoogsensitieve kind helpt je je kind te begrijpen en goed op te voeden in een niet-sensitieve wereld, met zelftests en tips per leeftijd. En ben je zelf hoogsensitief: het ouderschap vraagt veel, en als hoogsensitieve ouder voel je alles extra sterk. Hoogsensitieve ouders is een praktische en positieve gids om met je gevoeligheid om te gaan terwijl je je kinderen opvoedt, en om die gevoeligheid ook als kracht te zien.
Eigenwaarde zonder vergelijken
Een vriendin vertelt over haar promotie, en jij voelt je ineens ellendig. In De kracht van zelfwaardering legt Aron uit waarom we ons zo vaak met anderen vergelijken, en hoe je een stevig gevoel van eigenwaarde opbouwt dat niet afhangt van rangorde.
Veelgestelde vragen
Wat is hoogsensitiviteit volgens Elaine Aron?
Elaine Aron ziet hoogsensitiviteit als een aangeboren eigenschap van het zenuwstelsel, die ze sensory processing sensitivity noemt. Hoogsensitieve mensen verwerken indrukken dieper, raken sneller overprikkeld, voelen sterk mee en merken subtiele dingen op. Volgens haar onderzoek gaat het om ongeveer één op de vijf mensen.
Met welk boek van Elaine Aron begin je?
Begin met Hoogsensitieve personen, de klassieker waarmee het begrip HSP bekend werd. Wil je er actief mee oefenen, neem dan ook Het werkboek voor hoogsensitieve personen.
Heeft Elaine Aron een HSP-test?
Ja. In Hoogsensitieve personen staat haar bekende zelftest, met vragen waarmee je kunt ontdekken of je hoogsensitief bent.
Heeft Elaine Aron een boek over hoogsensitieve kinderen?
Ja, Het hoogsensitieve kind, voor ouders en opvoeders van een gevoelig kind. Ben je zelf een hoogsensitieve ouder, kies dan Hoogsensitieve ouders.
Welk boek van Elaine Aron gaat over relaties?
Hoogsensitieve personen in de liefde gaat over hoe hoogsensitiviteit je relaties beïnvloedt, en hoe je samen met een minder gevoelige partner in balans blijft.
Samengesteld door Boek aan Boord, online boekhandel voor spiritualiteit, persoonlijke groei en gezondheid. Bijgewerkt in oktober 2026.
Mis geen nieuwe boeken
Elke week boekentips van de kapitein, en als eerste de nieuwe titels van schrijvers zoals deze.
Geen spam, afmelden kan altijd met één klik.
