Een vriendin vertelt over haar promotie, en jij voelt je ineens ellendig. Elaine Aron, bekend van haar werk over hoogsensitiviteit, laat zien hoe je uit het vergelijken stapt en je eigenwaarde versterkt.
Aron legt uit waarom we ons zo vaak met anderen vergelijken, en hoe je een gevoel van waarde ontwikkelt dat niet afhangt van rangorde en prestaties, maar van verbinding. Met veel herkenbare voorbeelden.
Waarom dit boek aan boord is
Voor iedereen die zich snel minder voelt dan anderen, en voor hoogsensitieve lezers in het bijzonder.
Meer boeken over dit onderwerp vind je in onze leesgids Zelfliefde, zelfcompassie en zelfvertrouwen: de beste boeken.
Flaptekst
Tijdens de lunch vertelt een vriendin je over haar promotie. Wat gebeurt er dan? Je wilt blij voor haar zijn, maar je ontkomt er niet aan dat je jezelf met haar gaat vergelijken. Je beseft dat jij al vijf jaar geen promotie hebt gehad en je voelt je ellendig. Ga zo maar door: het succes van je vrienden maakt jou onzeker, en misschien zelfs wel depressief, hoewel je oprecht dol op ze bent. Je voelt je klemgezet, en ongelukkig.
Dit voorbeeld laat de twee processen zien die onze sociale relaties bepalen: statusbepaling en verbinding, ofwel ranking en linking . En ook al is statusbepaling op zich een gezond onderdeel van ons leven (denk aan sport, en vriendschappelijke competitie), het kan als gevolg hebben dat we steeds slechter over onszelf gaan denken. Dat ondergewaardeerde ik kan zo sterk worden dat onze hele sociale waarneming erdoor wordt gekleurd. Elaine N.
Aron schreef met De kracht van zelfwaardering opnieuw een opzienbarend boek dat oplossingen biedt voor wat een steeds groter probleem van onze tijd aan het worden is.
Leesgids
Zelfliefde, zelfcompassie en zelfvertrouwen
Meer boeken over dit onderwerp, door ons uitgekozen.
Meer van Elaine N. Aron? Alle boeken van Elaine N. Aron en waar je begint →
