Van hoofd naar hart
In Van hoofd naar hart vertelt Eva Heuts het persoonlijke verhaal van een reis naar zelfliefde en vrijheid. Heuts beschrijft hoe het leven lang vooral vanuit het hoofd werd geleefd, met innerlijke onrust en het gevoel vast te zitten. Stap voor stap leerde Heuts emoties weer te voelen en de eigen kracht terug te vinden.
Drie fases
Het boek is opgebouwd in drie fases, die samen de reis vormen van vastzitten naar vrijheid en vertrouwen. In elke fase deelt Heuts eerlijke en herkenbare ervaringen. Het boek is daarmee een persoonlijk verhaal, en ook een praktische gids. Met oefeningen en reflectievragen ga je zelf aan de slag met blokkades en overtuigingen. Een belangrijke gedachte is dat emoties en pijn een kompas kunnen zijn, als je bereid bent ernaar te luisteren.
De toon is open en kwetsbaar. Juist doordat Heuts zo eerlijk vertelt, herken je je eigen patronen makkelijker. Dat maakt het boek uitnodigend als je zelf merkt dat je te veel in je hoofd zit.
Waarom dit boek aan boord is
Persoonlijke verhalen geven vaak meer herkenning dan theorie. Dit boek combineert een eigen levensverhaal met concrete oefeningen. Het past goed bij lezers die zelf ook zoeken naar meer zachtheid voor zichzelf, en die steun vinden in het verhaal van iemand die hen een stap voor is. Het boek verscheen bij Paris Books. Eva Heuts is transformatiecoach en richtte Evalution Coaching & Healing op.
Meer boeken over zelfliefde en zelfvertrouwen vind je in onze leesgids hieronder.
Veelgestelde vragen
Is dit een roman of een zelfhulpboek?
Een persoonlijk verhaal met oefeningen en reflectievragen, zodat je er zelf mee aan de slag kunt.
Hoe is het boek opgebouwd?
In drie fases: ontwaken, groeien en bloeien.
Leesgids
Boeken over milder worden voor jezelf en goed voor jezelf zorgen.
