Eeuwenoude geneeskunde voor je dagelijks leven
Waarom ben je in het najaar sneller verkouden, en waarom heb je in de lente zin om op te ruimen? Acupuncturist en kruidenkenner Mindi Counts laat zien hoe de Chinese geneeskunde je lichaam leest, en hoe je zelf je balans kunt bewaren.
In de traditionele Chinese geneeskunde draait alles om evenwicht. Je organen, je emoties, de seizoenen en de vijf elementen hangen met elkaar samen. Als je dat leert zien, ga je patronen herkennen: in je energie, je spijsvertering, je weerstand, je slaap en je stemming. Mindi Counts maakt die eeuwenoude kennis helder en toepasbaar, zonder dat je eerst een studie hoeft te volgen.
Het jaar als leidraad. Het boek volgt de seizoenen. Per seizoen lees je welk element en welke organen dan centraal staan, wat je lichaam nodig heeft en wat je kunt eten om sterk te blijven. Met eenvoudige recepten en zelfzorg die gewoon past in een Nederlands leven.
Ook een handboek. Achterin vind je uitleg over veelvoorkomende vormen van onbalans, zoals rond stress, energie en spijsvertering, en overzichten van kruiden, supplementen en acupressuurpunten die je zelf kunt gebruiken. Zo wordt het boek een gids waar je steeds naar teruggrijpt.
Over de schrijfster
Mindi Counts is vijfelementen-acupuncturist en kruidenkundige. Ze studeerde contemplatieve psychologie aan de Naropa University en klassieke acupunctuur, en richtte een stichting op die gratis holistische zorg brengt naar plekken waar die ontbreekt. Het boek verscheen oorspronkelijk als Everyday Chinese Medicine.
Leesgids
Meer boeken over dit onderwerp, door ons uitgekozen.
