Leesgids

Ouder worden: boeken over de mooiste helft van je leven

Een leesgids van Boek aan Boord6 min lezen · 27 boeken

Onze vijf aanraders om mee te beginnen

Wil je ouder worden omarmen? Lees De tweede helft van je leven van Susan Smit. Zoek je een vrolijke, nuchtere kijk? Daphne Deckers ziet in De kracht van ouder worden vooral voordelen. Hou je van Japanse schoonheid? Shibui van Sanae Ishida laat zien hoe je schoonheid ziet in rijpen. Wil je weten wat er écht toe doet? Marjon Bolwijn sprak in Levenslessen van 100-jarigen met eeuwelingen. Zoek je innerlijke rust? Benedictijner monnik Anselm Grün schreef Gelukkig ouder worden, over aanvaarden, loslaten en je verzoenen.

Ouder worden als nieuw avontuur

Vanaf je veertigste begint een nieuw hoofdstuk. Susan Smit nodigt je uit om de weerstand los te laten en de tweede helft te omarmen. Daphne Deckers noemt het “de derde helft” en ziet vooral wat er beter wordt. Marianne Williamson laat in Voluit leven na je veertigste zien dat deze fase geen verlies is, maar verdieping. En Isa Hoes en Medina Schuurman schreven met Te lijf over de kunst van mooi ouder worden.

Wijsheid van de oudsten

Wat weten mensen van honderd die wij nog moeten leren? Volkskrant-journalist Marjon Bolwijn sprak met eeuwelingen, en hun verhalen zijn ontroerend, grappig en vol levenslust. Er zijn inmiddels twee delen. Sanae Ishida beschrijft in het met waterverf geïllustreerde Shibui de ingetogen schoonheid die alleen tijd kan geven.

Gezond en vitaal ouder worden

Op een paar plekken op aarde, de blue zones, worden opvallend veel mensen honderd. Dan Buettner onderzocht wat zij gemeen hebben: beweging in het dagelijks leven, plantaardig eten, verbondenheid en een doel. Peter Attia beschrijft in Leef langer de kennis en kunst van langer gezond leven. Rudy Proesmans laat in Gezond ouder worden zonder medicijnen zien wat voeding en leefstijl kunnen doen, en arts Avanti Kumar-Singh deelt in Gezonder en langer leven met Ayurveda haar formule voor vitaal ouder worden. Ook je brein blijft groeien, laten Tony Buzan en Raymond Keene zien in Tijdloos ouder worden.

De spirituele kant van ouder worden

In de antroposofie is elke levensfase een stap in de ontwikkeling van de ziel. Renée Zeylmans schrijft in Ouder worden over de innerlijke taken van de latere jaren. Anselm Grün laat zien hoe je in vrede ouder wordt door te aanvaarden, los te laten en je te verzoenen met wat er was. En Ester Bertholet vertelt in Vitaal ouder worden is zo gek nog niet de verhalen achter de klachten.

Met humor

Ouder worden kun je ook met een glimlach bekijken. ’n Beetje leuk ouder worden van Wies Verbeek is een luchtig en herkenbaar boekje, ook fijn om cadeau te geven.

Cadeau voor (groot)ouders

Met Oma, vertel eens en Opa, vertel eens van Elma van Vliet vraag je je grootouders naar de verhalen die je niet kwijt wilt: van hun jeugd tot de mooiste momenten met jou. Ze vullen het boek in en geven het je terug: een cadeau dat een leven lang meegaat.

Veelgestelde vragen

Verder bladeren? Bekijk alle boeken in de categorie Lichaam & Gezondheid in onze winkel.

Samengesteld door Boek aan Boord, online boekhandel voor spiritualiteit, persoonlijke groei en gezondheid. Bijgewerkt in oktober 2026.