Een doe-boek in drie stappen om anders om te gaan met stress, lastige emoties en negatieve gedachten.
Je maakt kennis met je emoties, je gedachten en je lichamelijke sensaties, en leert er een goede gastheer of gastvrouw voor te zijn.
Zo komt er energie vrij voor wat je echt belangrijk vindt.
Waarom dit boek aan boord is
Voor wie niet alleen wil lezen, maar ook wil oefenen.
Meer boeken hierover vind je in onze leesgids Burn-out en stress.
Flaptekst
Dit boek leert je anders omgaan met stress, moeilijke emoties en negatieve gedachten. Het is een DOE-boek. Jouw zoektocht naar emotionele balans bestaat uit 3 stappen, waarin je kennis maakt met je emoties, je gedachten en je lichamelijke sensaties, en daar een goede gastheer of gastvrouw voor leert te zijn.
