Voor vrouwen die piekeren van psycholoog Susan Nolen-Hoeksema is een wereldwijde klassieker over piekeren, met meer dan twee miljoen verkochte exemplaren.
Uit onderzoek blijkt dat vrouwen vaker piekeren dan mannen. Susan Nolen-Hoeksema legt uit waarom dat zo is, hoe piekergedachten ontstaan en hoe je ze herkent en doorbreekt. Met inzichten en strategieën om uit de cirkel van negatieve gedachten te stappen.
Waarom dit boek aan boord is
Een klassieker die veel vrouwen enorm heeft geholpen. Herkenbaar en praktisch.
Flaptekst
Een selfhelp classic over piekeren, met wereldwijd meer dan 2 miljoen verkochte exemplaren. Inzichten en tips voor meer rust en balans.
Uit onderzoek blijkt dat vrouwen vaker last hebben van piekergedachten, wat kan leiden tot gevoelens van machteloosheid, stress en zelfs depressie. Psycholoog Susan Nolen-Hoeksma legt uit waarom dat zo is en hoe irrationele gedachten ontstaan. Gelukkig biedt het ook een oplossing: leer hoe je deze schadelijke gedachtepatronen herkent en actief doorbreekt.
Voor vrouwen die piekeren biedt inzichten en strategieën om uit de vicieuze cirkel van negatieve gedachten te stappen, om meer rust en balans in je hoofd te krijgen. Wil jij stoppen met malen en je weer vrij voelen? Dan is dit boek een must-read!
- Begrijp waarom vrouwen vaker piekeren;
- Leer negatieve denkpatronen herkennen;
- Ontdek effectieve technieken om piekeren te stoppen.
‘De vraag of de auteur iets op het spoor was, werd onmiddellijk duidelijk door de eensluidende reactie van vrouwen: Ik weet precies waar ze het over heeft!’ – The Washington Post
Leesgids
Meer boeken over dit onderwerp, door ons uitgekozen.
