Trauma wordt vaak gezien als iets wat je in je eentje moet oplossen, in je hoofd of in de spreekkamer. Mindi Counts kijkt er anders naar. Volgens haar begint heling als je je weer deel voelt van iets groters: je lichaam, je relaties, je voorouders, je gemeenschap en de aarde.
Een aardegerichte weg
Counts verbindt kennis over trauma en lichaamsgericht werk met wijsheid uit traditionele culturen. Ze kijkt naar persoonlijk trauma, en ook naar wat via families en generaties wordt doorgegeven en naar wat een hele gemeenschap heeft meegemaakt. Haar weg bestaat uit kleine, haalbare stappen: je zenuwstelsel tot rust brengen, je draagkracht vergroten en weer voelen dat je ergens bij hoort. Aarde, ritme, lichaam en gemeenschap zijn daarbij je bronnen.
Herken je dit?
Schiet je snel in de overleefstand, met onrust en spanning of juist door dicht te klappen? Merk je dat oude pijn ook met je familie te maken heeft? Verlang je naar heling waarin je lichaam, de natuur en zingeving een plek hebben? Dan sluit dit boek bij je aan. Je hoeft nergens in te geloven om ermee te werken, en het past goed naast therapie.
Het is een gebonden boek van 248 pagina’s, verschenen in 2026 bij Samsara. Wil je verder met voorouderlijke thema’s, lees dan ook Stap in de stroom van je voorouders van Tanja Meyburgh.
Meer boeken vind je in onze gids top 10 boeken over trauma en heling.
Leesgids
Top 10 boeken over trauma en heling
Klassiekers en lichaamsgerichte boeken over herstel na trauma.
