Last van een opgeblazen buik aan het eind van de dag? Dit boek laat zien hoe je met simpele aanpassingen je spijsvertering weer op orde krijgt.
Een slechte spijsvertering geeft niet alleen buikpijn en een opgeblazen gevoel. Het kan ook voedselintoleranties uitlokken en heeft invloed op hoe fit en mentaal veerkrachtig je je voelt.
Je leert hoe klachten ontstaan en wat je eraan kunt doen.
Flaptekst
Opstaan met een platte buik, maar aan het einde van de dag een kledingmaat groter nodig hebben. Voor veel mensen, in het bijzonder vrouwen, is het herkenbaar. Een chronisch slechte spijsvertering leidt tot een opgeblazen gevoel, een verkrampte buik en zure oprispingen. Maar wist je dat het ook voedselintoleranties kan uitlokken? En dat je spijsvertering voor een groot stuk bepaalt hoe gezond, fit en mentaal veerkrachtig je bent? Dit boek laat zien hoe je je spijsverteringsklachten onder controle krijgt met simpele aanpassingen.
