Denk je bij spiritueel ontwaken aan iets verhevens, ver weg, alleen weggelegd voor monniken op een berg? Margrit Irgang laat in Ontwaken in het hier en nu zien dat het veel dichterbij is. Ontwaken gebeurt midden in het gewone leven: bij het ademen, bij het lopen, bij het luisteren en in de ontmoeting met jezelf en met anderen. Een rustig, poëtisch boek dat je helpt meer aanwezig te zijn, juist op de gewone momenten.
Wat betekent ontwaken in het dagelijks leven?
Volgens Irgang staat spiritueel ontwaken niet los van de werkelijkheid. Het is iets wat zich ontvouwt in de dingen die je elke dag doet. Wie aandachtig ademt, loopt of luistert, kan op elk moment thuiskomen in het nu. Het boek opent met een hoofdstuk met de veelzeggende titel dat we allemaal mystici zijn. Die toon zet zich door in de rest van het boek.
Ruimte voor stilte
Irgang reikt geen strak stappenplan aan. Het boek opent ruimte voor stilte en voor het direct herkennen van wat er is. De Duitse uitgever omschrijft het als een uitnodiging om volledig aan te komen in het alledaagse en aanwezigheid te ervaren. Oosterse wijsheid en westerse levenspraktijk komen daarbij samen, in korte, rustige hoofdstukken die je goed een voor een kunt lezen.
Over Margrit Irgang
Irgang is een Duitse schrijver, dichter en meditatieleraar en woont in Freiburg im Breisgau. Irgang studeerde acht jaar bij meesters uit de rinzai-zentraditie en was vanaf 1992 tot zijn overlijden leerling van de Vietnamese zenmeester Thich Nhat Hanh. Irgang leidt retraites en schreef onder meer het Zen-Buch der Lebenskunst, Wunderbare Unvollkommenheit en Leuchtende Stille.
De invloed van Thich Nhat Hanh is goed te merken. Ook hier draait alles om eenvoud, om aandacht voor de adem en om vriendelijkheid tegenover jezelf en anderen. Het boek verscheen oorspronkelijk in het Duits als Erwachen im Hier und Jetzt, met dezelfde ondertitel: wegen naar innerlijke rust en verbondenheid.
De Nederlandse uitgave telt 160 pagina’s en verschijnt bij Asoka. Ben je benieuwd naar de leraar achter deze aanpak, lees dan ook In de geest van Thich Nhat Hanh. Meer boeken om mee te beginnen vind je in onze gids over meditatie.
Veelgestelde vragen
Moet je kunnen mediteren om dit boek te lezen?
Nee. Het boek is juist bedoeld om aandacht te brengen in gewone bezigheden, zoals ademen, lopen en luisteren.
Is dit een boek over zen?
Het is geworteld in de zen- en mindfulnesstraditie, maar geschreven voor iedereen die meer rust en verbondenheid zoekt.
Leesgids
Boeddhisme, meditatie en mindfulness
Boeken om te beginnen met zen, vipassana en aandachtig leven.
