Het ligt niet aan jou
Veel mensen krijgen op een bepaald moment last van angst of somberheid, of raken uitgeput. Vaak denken we dan dat we zelf iets moeten repareren. Psychiater Joanna Cheek kijkt er anders naar. In It’s not you, it’s the world stelt Cheek dat veel van die klachten een logische reactie zijn op een wereld vol crisis en prikkels.
Een overlevingsgids
Het boek legt uit waarom angst en uitputting nu zo vaak voorkomen. Cheek beschrijft hoe onze leefomgeving invloed heeft op hoe we ons voelen, en waarom zelfzorg alleen dan niet genoeg is. Als de oorzaak deels buiten jezelf ligt, vraagt dat ook om een andere aanpak.
Die aanpak zoekt Cheek in verbinding en in de natuur, en in zingeving. Het boek geeft handvatten om veerkracht op te bouwen in een tijd die veel van mensen vraagt. Zo wordt de ondertitel concreet: een overlevingsgids voor een wereld die in brand staat. Cheek schrijft daarbij met begrip en zonder schuld bij de lezer te leggen.
Waarom dit boek aan boord is
Het idee dat je klachten deels voortkomen uit de wereld om je heen, kan veel lucht geven. Dit boek verbindt psychische gezondheid met de grotere vragen van onze tijd. Het verscheen in 2026 bij Cargo.
Heb je langdurig last van somberheid of angst, zoek dan hulp via je huisarts. Meer boeken over somberheid en herstel vind je in onze leesgids hieronder.
Veelgestelde vragen
Wie is Joanna Cheek?
Een psychiater die schrijft over de invloed van de wereld om ons heen op onze psychische gezondheid.
Waar zoekt Cheek de veerkracht?
In verbinding met anderen en met de natuur, en in zingeving.
Leesgids
Boeken die steun en herkenning geven bij somberheid.
