Waar het allemaal begon: schaamte
Gelukkig ben ik niet de enige (I Thought It Was Just Me) is het eerste grote boek van Brené Brown. Het is gebaseerd op honderden interviews met vrouwen over schaamte: dat pijnlijke gevoel dat er iets mis is met jou, dat je niet goed genoeg bent.
Schaamte gedijt in stilte, ontdekte Brown. We verbergen waar we mee worstelen, uit angst voor oordeel, en denken daardoor dat we de enige zijn. Het boek laat zien hoe je schaamte herkent, wat haar triggert en hoe je er veerkracht tegen opbouwt door erover te praten met mensen die je vertrouwt.
De voorbeelden komen uit het dagelijks leven: moederschap, uiterlijk, werk, familie. Daardoor is het een herkenbaar en soms ontroerend boek.
Voor wie?
Voor wie zich vaak schaamt of veel last heeft van wat anderen denken. Het boek is de basis onder De moed van imperfectie en De kracht van kwetsbaarheid, die later verschenen.
Flaptekst
De zoektocht naar perfectie is vermoeiend en meedogenloos. We worden constant opgejaagd door sociale verwachtingen die ons leren dat imperfect zijn synoniem is aan niet goed genoeg zijn. Overal wordt ons verteld wie, wat en hoe we moeten zijn. Hierdoor laten we niet zien waar we mee worstelen en beschermen we onszelf tegen schaamte, oordelen, kritiek en verwijten door te doen alsof we het allemaal perfect voor elkaar hebben.
Op basis van haar jarenlange onderzoek en honderden interviews komt Brené Brown in Gelukkig ben ik niet de enige met een belangrijke waarheid: we zijn juist met elkaar verbonden door onze onvolmaaktheden. Kwetsbaarheid is geen zwakte, maar een reminder om ons hart en verstand open te houden voor de realiteit dat we allemaal in hetzelfde schuitje zitten.
Meer boeken over dit onderwerp vind je in onze leesgids Schaamte en schuldgevoel.
Meer van Brené Brown? Alle boeken van Brené Brown en waar je begint →
