Een inspirerend en praktisch boek om stress in je leven om te zetten in flow. Voor meer plezier, vitaliteit en energie!
“Plotseling sloeg de grond onder mijn voeten weg en viel ik de diepte in. Tijdens mijn val belandde ik op een sneeuwbrug die mijn leven heeft gered, want de gletsjerspleet was minstens 50 meter diep.”
(uit: Een leven lang FLOW)
Je kunt als mens meer dan je denkt! In Een leven lang flow leer je op praktische wijze je ongekende vermogens te ontdekken en zo de flow en energie in je eigen leven te verhogen.
Na een bijna-doodervaring ontwikkelde auteur en gepassioneerd bergbeklimmer Evert Heintz het vitaliteitsmodel De Piramide van Inzicht®. Aan de hand van dit model daagt hij in zijn boek de lezer uit om zelf verantwoordelijkheid te nemen voor meer geluk, gezondheid en kwaliteit van je leven. Met oefeningen en concrete handvatten om direct in praktijk te brengen, zowel thuis als op je werk.
De Piramide van Inzicht ® is een totaalconcept en bestaat uit zes elementen die elkaar versterken:
Verantwoordelijkheid, de basis van de piramide
(Oordeelvrije) aandacht
Mindset
Ademhaling
Beweging
Voeding
Evert Heintz (1975) is flowspecialist en inspirational speaker in het bedrijfsleven. Hij geeft training, coaching en masterclasses over o.a. persoonlijk leiderschap, teambuilding en stressmanagement aan gerenommeerde organisaties en particulieren. Met regelmaat combineert hij trainingen met uitdagende activiteiten als klimmen en abseilen om deelnemers te laten ervaren dat ze veel meer kunnen dan dat ze vaak denken. Zie ook: www.eenlevenlangflow.nu
Wim Hof over Een leven lang flow.
“Diepte maakt het verschil. Bewust en voorbij de angst.”
Voorwoord door Wim Hof (the ICEMAN) en nawoord door drs. Richard de Leth (auteur van bestseller boeken OERsterk).
