Hoe je geest werkt
In Boeddha in lichaam en geest onderzoekt Thich Nhat Hanh hoe onze geest werkt, en hoe de boeddhistische psychologie zich verhoudt tot meditatie en de westerse psychologie.
Hij beschrijft hoe gewoonten, gevoelens en waarnemingen in ons bewustzijn ontstaan, en hoe je met concrete oefeningen meer helderheid en evenwicht tussen lichaam en geest kunt krijgen. Hij put daarbij uit het leven van de Boeddha en uit zijn eigen leven.
Voor wie?
Voor wie al wat ervaring heeft met meditatie en dieper wil. Een goede basis is Het hart van Boeddha’s leer.
Dit boek staat in onze leesgids Boeddhisme, meditatie en mindfulness, met meer boeken over dit onderwerp.
Flaptekst
Lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Balans tussen deze twee is essentieel voor een gezond en gelukkig leven. In ‘Boeddha in lichaam en geest’ onderzoekt Thich Nhat Hanh hoe onze geest werkt en hoe de psychologie zich verhoudt tot meditatie. Thich Nhat Hanh geeft hierbij concrete oefeningen om een heldere geest te krijgen en het evenwicht tussen lichaam en geest te herstellen. Daarbij ontleent hij voorbeelden aan het leven van Boeddha en zijn eigen leven. ‘In het westen is Thich Nhat Hanh naast de dalai lama de meest invloedrijke boeddhistische leider.’ – The New York Times
