100+ Lifehacks voor een eenvoudiger leven met autisme

Meer dan honderd slimme trucjes voor een rustiger leven met autisme

Autisme-expert Peter Vermeulen verzamelde praktische lifehacks voor (jong)volwassenen met autisme. Geen zware theorie, maar concrete tips die het dagelijks leven net wat makkelijker maken.

Over overprikkeling, je energie verdelen, emoties reguleren, sociale verwachtingen en grenzen bewaken. Kort, overzichtelijk en meteen toepasbaar. Je kunt het boek in één keer lezen, of er af en toe een tip uit pikken.

Over de schrijver. Peter Vermeulen is een van de bekendste autisme-experts in Vlaanderen en Nederland en schreef veel boeken over het onderwerp.

Flaptekst

100+ Lifehacks voor een eenvoudiger leven met autisme van Peter Vermeulen is een praktische en toegankelijke gids voor (jong)volwassenen met autisme die op zoek zijn naar meer rust, overzicht en houvast in het dagelijks leven.

Autisme is een spectrum en iedereen ervaart het anders, maar veel mensen herkennen uitdagingen zoals overprikkeling, energiebalans, emoties reguleren, sociale verwachtingen en het bewaken van grenzen. Dit boek biedt geen zware theorie, maar juist concrete lifehacks die helpen om het leven stap voor stap eenvoudiger te maken.

Samen met een groep ambassadeurs van Sterkmakers in autisme selecteerde Peter Vermeulen twintig herkenbare thema’s die vaak terugkomen in het dagelijks leven. Bij elk thema vind je praktische tips en tricks die je meteen kunt toepassen — thuis, op het werk, in relaties en in je eigen zelfzorg.

Ook voor ouders, partners, coaches en begeleiders bevat het boek waardevolle handvatten om beter te begrijpen wat helpt en hoe je iemand met autisme kunt ondersteunen zonder te overvragen.

Wat kun je verwachten?

• meer dan 100 praktische tips voor een eenvoudiger leven met autisme

• herkenbare thema’s zoals prikkelverwerking, energie, emoties en grenzen

• hulpmiddelen voor zelfbeeld, communicatie en dagelijkse structuur

• geschreven door een internationaal expert op het gebied van autisme

• ook bruikbaar voor de omgeving: partners, ouders en professionals

Veelgestelde vragen (FAQ)

Is dit boek geschikt voor volwassenen met autisme?
Ja, het richt zich vooral op (jong)volwassenen en hun dagelijkse uitdagingen.

Is het een medisch of therapeutisch boek?
Nee, het is geen behandelboek maar een praktische gids vol lifehacks en ondersteuning.

Werken de tips voor iedereen met autisme?
Omdat autisme een spectrum is, zal niet elke tip voor iedereen passen — maar bijna iedereen vindt hier waardevolle inzichten en tools.