Schrijver · mindfulness voor kinderen
Eline Snel: Stilzitten als een kikker en haar andere boeken
Stilzitten als een kikker. Met dat ene beeld leerde Eline Snel een miljoen kinderen om even tot rust te komen. Haar boeken groeiden mee: er is er nu een voor ouders van peuters, voor schoolkinderen en voor ouders van pubers. Hieronder vind je ze allemaal, met per leeftijd een tip.
Over Eline Snel
Eline Snel is mindfulnesstrainer en richtte een opleiding op voor mindfulness in het onderwijs. Haar methode voor kinderen wordt op scholen in binnen- en buitenland gebruikt. Stilzitten als een kikker verscheen in meer dan dertig talen.
Voor kinderen van 5 tot 12 jaar
Stilzitten als een kikker is waar het begon: korte oefeningen en verhaaltjes die kinderen helpen rustig te worden, beter te slapen en minder te piekeren. Inclusief audiodownloads, zodat je ze ook samen kunt beluisteren. Voor kinderen van 5 tot 8 jaar is er het werkboek, met 80 activiteiten om te kleuren, tekenen en puzzelen.
Voor ouders van peuters
Iedere ouder twijfelt weleens. De kleine kikker is geschreven voor ouders van kinderen tussen anderhalf en vier jaar, met oefeningen voor jezelf en voor je kind. Rust begint bij de ouder.
Voor ouders van pubers
Als je kind ouder wordt, verandert ook wat het van jou nodig heeft. In Ruimte geven & dichtbij zijn helpt Eline Snel ouders van tieners om kalm te blijven, te luisteren en het contact te houden.
Veelgestelde vragen
Voor welke leeftijd is Stilzitten als een kikker?
Het boek is bedoeld voor kinderen van ongeveer 5 tot 12 jaar. Voor jongere kinderen (5 tot 8) is er ook een werkboek met doe-opdrachten, en voor ouders van peuters het boek De kleine kikker.
Wat is de kikkeroefening?
In de bekendste oefening ademt een kind rustig in en uit, net als een kikker die stil op een blad zit: zijn buik gaat op en neer. Zo leert het kind zijn aandacht naar zijn adem te brengen en tot rust te komen.
Is er een boek van Eline Snel voor pubers?
Ja, al is het geschreven voor hun ouders. Ruimte geven & dichtbij zijn helpt ouders van tieners tussen 12 en 19 jaar met mindfulness om rustiger met hun puber om te gaan.
Samengesteld door Boek aan Boord, online boekwinkel voor spiritualiteit, persoonlijke groei en gezondheid. Bijgewerkt in oktober 2026.
Mis geen nieuwe boeken
Elke week boekentips van de kapitein, en als eerste de nieuwe titels van schrijvers zoals deze.
Geen spam, afmelden kan altijd met één klik.
