Leesgids
Boeken over EFT en tapping
Zachtjes kloppen op een paar punten op je gezicht en lichaam, terwijl je benoemt wat je voelt. Het klinkt eenvoudig, en dat is het ook. EFT, ook wel tapping genoemd, is een manier om stress en oude emoties los te laten.
In deze gids vind je de beste boeken om EFT te leren, voor jezelf en voor anderen.
Onze drie aanraders om mee te beginnen
Wil je het meest gelezen boek over tapping? Kies The tapping solution van Nick Ortner. Wil je een Nederlandstalig boek dat zich al jaren bewijst? Begin met Innerlijke rust met EFT van Yvonne Toeset. Wil je ook de achtergrond begrijpen? Lees Tapping van David Feinstein.
-
The tapping solution
€21,99 -
Innerlijke rust met EFT
€24,99 -
Tapping
€39,99
Leren tappen
Nick Ortner maakte tapping wereldwijd bekend. In The tapping solution legt hij stap voor stap uit hoe je het doet, en hoe je het inzet bij onder meer onrust, angst, pijn en oude emoties. In het Nederlands al aan de derde druk. Lo van Beers schreef met EFT Tapping een heldere, Nederlandstalige introductie om je stress en alledaagse problemen aan te pakken. En Innerlijke rust met EFT van Yvonne Toeset, al aan de dertiende druk, helpt je emoties los te koppelen van de situaties die ze steeds weer oproepen.
-
The tapping solution
€21,99 -
EFT Tapping
€25,00 -
Innerlijke rust met EFT
€24,99
Achtergrond en verdieping
Psycholoog David Feinstein is een van de bekendste onderzoekers op het gebied van energetische psychologie. In Tapping beschrijft hij hoe je met je vingertoppen spanning uit je lichaam en je hoofd haalt, en wat er bekend is over de werking ervan. Dawson Church, die veel onderzoek naar EFT deed, beschrijft in Je geniale genen hoe stress en emoties doorwerken tot in je genen, en waarom tappen daarbij kan helpen.
-
Tapping
€39,99 -
Je geniale genen
€38,99
Let op: er bestaat nog een EFT
Zoek je op “EFT boek”, dan kom je ook Houd me vast van Sue Johnson tegen. Dat gaat over een héél andere EFT: Emotionally Focused Therapy, de emotiegerichte relatietherapie. Het draait om zeven gesprekken die je relatie veiliger maken. Een klassieker, in het Nederlands al aan de 46e druk. Meer hierover lees je in onze gids Hechtingsstijlen.
-
Houd me vast
€28,50
Wil je meer manieren om je lichaam en geest tot rust te brengen? Kijk dan ook in onze gidsen Je zenuwstelsel tot rust brengen, Angst en piekeren en Energetische heling.
Veelgestelde vragen
Wat is EFT?
EFT staat voor Emotional Freedom Techniques. Je klopt zachtjes met je vingertoppen op bepaalde punten op je gezicht en bovenlichaam, terwijl je je richt op wat je voelt. Je gebruikt het om stress en negatieve emoties te verminderen. Het wordt ook wel tapping genoemd.
Welk EFT-boek is goed voor beginners?
Begin met The tapping solution van Nick Ortner, een toegankelijk en praktisch boek dat al aan de derde druk is. Wil je een Nederlandstalig boek, kies dan Innerlijke rust met EFT van Yvonne Toeset, al aan de dertiende druk.
Is EFT hetzelfde als tapping?
Ja. Tapping is de Engelse naam voor het kloppen op de punten, en wordt vaak als ander woord voor EFT gebruikt.
Wat is het verschil tussen EFT en EFT-relatietherapie?
Verwarrend genoeg bestaat er nog een EFT: Emotionally Focused Therapy, de emotiegerichte relatietherapie van Sue Johnson. Die gaat over hechting in relaties en werkt zonder kloppen. Het bekendste boek van Johnson is Houd me vast.
Kun je EFT zelf leren?
Ja. Met een goed boek leer je de kloppunten en de volgorde zelf, en daarna kun je het elke dag even toepassen wanneer je spanning voelt.
Meer boeken over dit thema vind je in onze winkel, in de categorie Energie & heling.
Samengesteld door Boek aan Boord, online boekhandel voor spiritualiteit, persoonlijke groei en gezondheid. Bijgewerkt in oktober 2026.
Mis geen nieuwe leesgids
Elke week boekentips van de kapitein, en als eerste de nieuwe leesgidsen en titels.
Geen spam, afmelden kan altijd met één klik.
