Paniek ontmaskerd van klinisch psycholoog Michel Lahaye helpt je de cirkel van paniekaanvallen stap voor stap te doorbreken.
Bijna één op de drie mensen krijgt ooit een paniekaanval. Volgens Michel Lahaye is paniek een oeroude overlevingsreactie in je brein die op het verkeerde moment aanslaat. Hij legt dat mechanisme bloot, met verhalen uit zijn praktijk en vooral uit zijn eigen jarenlange strijd met angst.
Flaptekst
Bijna een op de drie krijgt ooit een paniekaanval.
Paniekaanvallen en aanhoudende angst kunnen ongelofelijk ontwrichtend zijn. Toch zijn het slechts uitingen van een oeroude overlevingsreactie in je hersenen die om de een of andere reden is geactiveerd. Door dat fundamentele mechanisme te ontmaskeren, kan je de paniekcyclus stap voor stap leren doorbreken.
Aan de hand van verhalen en inzichten uit zijn praktijk, maar vooral uit zijn eigen jarenlange strijd met angst, wil klinisch psycholoog Michel Lahaye je op weg helpen naar dezelfde opluchting en herstel die hij zelf ooit zo verwoed zocht, maar uiteindelijk toch vond.
Daarvoor geeft hij je in dit boek praktische tips en oefeningen, maar ook een allesomvattende ‘anti-angstfilosofie’. Een perspectief dat je kan aangrijpen als een reddingsboei, telkens wanneer je opnieuw dreigt te worden meegezogen in de maalstroom van paniek. Dit maakt van Paniek ontmaskerd een waardevolle reisgenoot voor duurzaam herstel.
Leesgids
Meer boeken over dit onderwerp, door ons uitgekozen.
Leesgids
Boeken over paniekaanvallen en hyperventilatie
Meer boeken over dit onderwerp, door ons uitgekozen.
