Een obsessief-compulsieve stoornis, OCD, kan je leven flink beheersen. Dwanggedachten dringen zich op, en rituelen lijken de enige manier om de onrust te verminderen. Therapeut Nathan Peterson werkt met mensen met OCD. In Je OCD haat dit boek legt Peterson uit hoe dwanggedachten en rituelen werken, en hoe je hun greep stap voor stap kunt verminderen.
De titel zegt het al: het boek gaat de strijd aan met de OCD zelf. Peterson legt uit waarom dwanggedachten zo overtuigend voelen, en waarom de rituelen die je uitvoert de OCD volgens Peterson op de lange termijn juist sterker maken. Als je dat mechanisme begrijpt, kun je anders leren reageren.
Het boek is helder en praktisch geschreven, met concrete handvatten die je zelf kunt toepassen. Het is bruikbaar als je zelf met dwanggedachten of dwanghandelingen te maken hebt. Ook naasten vinden er houvast in om iemand te steunen.
OCD wordt vaak verkeerd begrepen, als zou het alleen om netheid of controle gaan. Dit boek geeft een eerlijk beeld en praktische hulp. Het verscheen in 2026 bij Uitgeverij Lucht.
Heb je last van ernstige dwanggedachten, zoek dan ook hulp via je huisarts. Meer boeken over angst en piekeren vind je in onze leesgids hieronder.
Veelgestelde vragen
Wat is OCD?
Een obsessief-compulsieve stoornis: steeds terugkerende dwanggedachten, vaak samen met rituelen om de onrust te verminderen.
Is het boek ook bruikbaar voor naasten?
Ja. Ouders en partners vinden er uitleg en handvatten om iemand met OCD te steunen.
