Psychotherapeut Marianne Bentzen onthult in haar boek, gebaseerd op 25 jaar hersenontwikkelingsonderzoek en tientallen jaren meditatiepraktijk, de kracht van neuroaffectieve meditatie. Deze unieke meditatievorm integreert meditatie, neurowetenschap en psychologie om persoonlijke groei en bewuste volwassenwording te bevorderen. Door een gedetailleerde beschrijving van emotionele rijpingsfasen onthult Bentzen de ontwikkelingsprocessen in de hersenen gedurende kindertijd, tienertijd en volwassenheid.
Neuroaffectieve meditatie biedt een pad naar verdieping en rijping, mogelijkheden voor nieuwe ervaringen en functioneringswijzen. Het boek besteedt ook ruime aandacht aan trauma en benadrukt de helende rol van meditatie in dit proces, aangezien het onvermijdelijk de deur opent naar diepere emoties.
Met zestien online beschikbare geleide meditaties voor neuroaffectieve hersenontwikkeling, reikt Bentzen diep in de onbewuste lagen van de hersenen om verbinding te herstellen. Elke meditatie verkent verschillende thema’s, waaronder compassie, positieve en negatieve ervaringen, ademhalingstechnieken en energiebalans.
Ontdek de wetenschap achter neuroaffectieve meditatie en volg de stapsgewijze benadering voor spirituele groei, emotionele rijping en hersenontwikkeling. Marianne Bentzen, een gerenommeerde psychotherapeut en docent neuroaffectieve ontwikkelingspsychologie, deelt haar kennis na het geven van les in zeventien landen en het presenteren op meer dan dertig internationale conferenties. Marianne Bentzen woont in Denemarken.
