Your Mind, Your Rules van Marisa Peer
Marisa Peer is een Britse therapeut die al tientallen jaren met cliënten werkt en bekend werd met eigen therapievormen en populaire boeken over de kracht van de geest. In Your Mind, Your Rules bundelt Peer de lessen uit die praktijk. Het boek verscheen in 2026 bij Altamira.
Een handleiding voor je geest
Het uitgangspunt is eenvoudig. Iedereen gebruikt een bijzonder krachtig apparaat, de eigen geest, maar niemand krijgt er een handleiding bij. Peer hoorde ooit tijdens een seminar dat we ons hele leven nodig hebben om te begrijpen hoe de geest werkt. Peer vond dat zonde en ging op zoek naar een praktischer benadering. De basis van dit boek ligt in jarenlang luisteren naar cliënten en het bestuderen van hun denkpatronen.
Regels om je denken te sturen
Volgens Peer zijn je angsten en beperkingen vaak een verhaal dat je geest je vertelt. En een verhaal kun je herschrijven. De hoofdstukken bevatten korte regels, zoals wees je bewust van je blauwdruk of verwacht het beste. Andere hoofdstukken gaan over gewoonten, over beperkende overtuigingen loslaten en over aanwezig zijn. Het boek begint met een zelftest om te ontdekken welke overtuigingen jou tegenhouden.
De stijl is no-nonsense en direct. Peer gebruikt voorbeelden uit de therapiepraktijk en uit het eigen leven, en houdt de uitleg praktisch. Een opvallende regel heet probeer minder, bereik meer: soms werkt ontspannen beter dan forceren.
Het boek is een hulpmiddel om anders naar je gedachten te kijken. Heb je langdurig last van angst of somberheid, zoek dan hulp bij je huisarts.
Verder lezen
Meer boeken over anders leren denken vind je in onze gids Mindset. Lees ook Stop met dromen & maak het waar van Lacy Phillips, over overtuigingen en manifesteren.
Veelgestelde vragen
Wat is de kern van Your Mind, Your Rules?
Marisa Peer stelt dat veel beperkingen verhalen zijn die je geest je vertelt, en geeft eenvoudige regels om die verhalen te herschrijven.
Is het boek wetenschappelijk?
Het is gebaseerd op de therapiepraktijk van Peer, met praktische oefeningen. Het vervangt geen behandeling bij psychische klachten.
