Op werkdagen voor 23:00 uur besteld, vandaag verstuurd
Gratis verzending in Nederland vanaf €25
📚 Vaste boekenprijs: overal dezelfde prijs. Bij ons steun je een onafhankelijke boekwinkel én kleine uitgeverijen
Yoga is geschikt is voor jong en oud.
Een pijnlijke rug, concentratiestoornissen, problemen met de bloedsomloop, stress… voor elk pijntje of elk ongemak bestaat er een yoga-oefening. Dit boek is veel meer dan een klassieke introductie. Het benadert yoga op een fysiologische manier en leert je (opnieuw) contact te maken met je lichaam.
Warming-up- en ademhalingsoefeningen, meditaties, asana’s en ontspanningsoefeningen worden gepresenteerd aan de hand van de verschillende systemen en organen van het menselijk lichaam. Voor elke oefening geeft de auteur een gedetailleerde beschrijving van de voordelen, zodat iedereen zijn yogapraktijk precies kan afstemmen op wat hij of zij nodig heeft. Zowel volwassenen als kinderen kunnen zo de oefeningen kiezen die het best passen bij hun wensen en behoeften.
EEN COMPLETE, GEÏLLUSTREERDE YOGAGIDS VOOR HET HELE GEZIN!
Gratis verzending in NL vanaf €25!
Uitstekend beoordeeld via WebwinkelKeur
Beschrijving
Yoga voor jong en oud, per deel van je lichaam
Een pijnlijke rug, moeite met concentreren, slechte doorbloeding of stress: voor veel ongemakken bestaat een yogaoefening. Yogadocent Shobana R. Vinay benadert yoga op een lichaamsgerichte manier en ordent de oefeningen naar de systemen en organen van het lichaam.
Wat je in dit boek vindt
Warming-ups, ademhalingsoefeningen, houdingen, meditaties en ontspanning
Bij elke oefening een beschrijving van wat het je oplevert
Oefeningen voor volwassenen én kinderen
Waarom dit boek aan boord is
Een complete, geïllustreerde yogagids om samen te gebruiken, zodat ieder gezinslid kan kiezen wat bij hem of haar past.
