Hoe verander je je gedrag zonder wilskracht? BJ Fogg onderzoekt al twintig jaar gewoontes aan de Stanford-universiteit. Zijn antwoord: begin heel klein, en vier elk succesje.
Wat je in dit boek vindt
- De Tiny Habits-methode, stap voor stap
- Hoe je een nieuwe gewoonte vastmaakt aan iets wat je al doet
- Waarom een goed gevoel belangrijker is dan discipline
Waarom dit boek aan boord is
Een praktisch en vriendelijk boek, heel geschikt voor perfectionisten die steeds te groot beginnen.






