Mel Robbins over één simpele gewoonte die alles verandert: elke ochtend jezelf een high five geven in de spiegel. Klinkt gek, maar het werkt. Over zelfvertrouwen, je innerlijke criticus en jezelf aanmoedigen.
Na The 5 Second Rule merkte Mel Robbins dat veel mensen niet vastliepen op actie, maar op zelfkritiek. Op een ochtend, uitgeput en ontevreden voor de spiegel, gaf ze zichzelf een high five. Het voelde ongemakkelijk, en toch gaf het haar energie. Ze maakte er een gewoonte van, en ontdekte dat ze er niet de enige in was.
In The High 5 Habit legt ze uit waarom aanmoediging, ook van jezelf, je brein verandert, en hoe je je innerlijke criticus het zwijgen oplegt. Met verhalen, onderzoek en concrete gewoontes. Energiek en warm, voor iedereen die vaker in zichzelf wil geloven.
Flaptekst
Van geloven in jezelf kun je een gewoonte maken. Mel Robbins legt je in ‘The High 5 Habit’ uit hoe. Mel Robbins is bekend van de bestsellers ‘The Let Them Theory’ en ‘The 5 Second Rule’. In dit boek leert Mel je hoe je een high five kunt geven aan de belangrijkste persoon in je leven: JEZELF! Dit is een boek voor jou als je: Twijfelt aan jezelf (en wie doet dat niet?)… Moe bent van die zeurende criticus in je hoofd (kan iemand dit uitzetten?)
… Supersuccesvol bent, maar alleen focust op wat er misgaat (je bent niet alleen).. Het zat bent om te zien he iedereen vooruitgang boekt, terwijl jij niet verder komt (dat denk je maar).. Op basis van wetenschappelijke kennis leert Mel iedereen hoe je van het geloven in jezelf een gewoonte kunt maken. Ze geeft veel voorbeelden uit het dagelijks leven, laat ook anderen aan het woord en schrijft met een flinke dosis humor.
Met dit alles als inspiratie kun je positief en met vertrouwen werken aan het realiseren van doelen en dromen. The High 5 Habit is een eenvoudige maar ingrijpende tool de zelfvertrouwen, geluk en resultaten en resultaten een onmiddelijke boost geeft. ‘Mel Robbins is een van de meest impactvolle en inspirerende mensen die ik ooit in mijn leven hebt ontmoet.’ – Steven Barlett, Host van de podcast The Diary of a CEO
Meer van Mel Robbins? Alle boeken van Mel Robbins en waar je begint →
