Sonja Kimpen laat met talloze voorbeelden zien hoe je sterker wordt dan je stress, door richting te geven aan je leven.
De Belgische gezondheidsexpert Sonja Kimpen brengt alles samen wat ze weet over stress en veerkracht. Als je weet wat je wilt, je gedachten richt, je leven slim organiseert en zin geeft aan tegenslag, heb je alle troeven in handen.
Waarom dit boek aan boord is
Een pragmatische bestseller voor wie actief aan de slag wil met stress.
Meer boeken over dit thema vind je in onze leesgids Burn-out en stress.
Flaptekst
STERKER DAN STRESS
Sterker dan Stress was in een mum van tijd een bestseller en is een blijver door de bijzonder pragmatische aanpak. We kennen Sonja Kimpen als een inspirerende gezondheidsexpert en bewegingsdeskundige, maar hier brengt ze alles samen en manifesteert ze zich met een diepmenselijk inzicht op een heel ander domein, dat best samengevat kan worden als ‘zelfrealisatie’.
In dit boek toont ze aan de hand van talrijke cases en toepasbare strategieën hoe je zelf je leven kunt vormgeven. Als je goed weet wat je wilt, je gedachten focust op je doelen, je leven slim organiseert en een manier vindt om zin te geven aan wat je in het leven tegenzit, dan heb je alle troeven in handen om zelf de regisseur van je eigen leven te worden.
Ze schets ook duidelijk hoe langdurige stress je ziek maakt en een aanslag kan zijn op je slanke lijn.
Sterker dan stress is een inspiratiebron voor mensen die bewust door het leven willen gaan. Het is een coachboek dat je gegarandeerd veel leefplezier bezorgt met pakken minder stress.
