Louise Hay’s belangrijkste oefening: in de spiegel kijken en zeggen “ik hou van je”, in 21 dagen.
Spiegelwerk klinkt eenvoudig: je kijkt jezelf in de ogen en spreekt affirmaties hardop uit. Wat je dan voelt, schaamte, verzet, tranen of een lach, laat zien waar je nog niet van jezelf houdt. In dit boek bouwt Louise Hay het stap voor stap op, in een programma van drie weken.
Waarom dit boek aan boord is
Klein, praktisch en confronterend op een liefdevolle manier.
Flaptekst
‘Een spiegel reflecteert de gevoelens die je over jezelf hebt. Het maakt je meteen bewust je van je weerstanden en je mogelijkheden. De meest krachtige affirmaties zijn die die je hardop zegt als je voor de spiegel staat, terwijl je je diep in je je ogen kijkt.’ – Louise Hay
Spiegelwerk is Louise Hay’s meest onderscheidende methode voor het verbeteren van je relatie met jezelf en het leiden van een vreugdevol en vervullend leven. Nu, voor het eerst, bespreekt Louise deze eenvoudige methode in een boek en geeft zij een 21-daags programma waarin je technieken leert om:
- je verleden los te laten
- je gevoel van eigenwaarde op te bouwen
- je boosheid vrij te laten
- jezelf en degenen die je hebt gekwetst hebt, te vergeven
- je relaties te herstellen
- stress-vrij te leven
Ontdek hoe spiegelwerk een krachtig instrument voor positieve transformatie en zelfzorg kan zijn.
Meer van Louise Hay? Alle boeken van Louise Hay en waar je begint →
