Leg je Ruimte om te helen van Matt Licata naast een werkboek met genummerde opdrachten, dan zie je meteen dat dit een ander soort boek over helen in moeilijke tijden is. Ontdek je Heilige Graal vraagt je de route te volgen. Licata raadt aan zijn boek van tijd tot tijd op te pakken, een paar paragrafen te lezen en het vaak weer weg te leggen. Hij zegt er eerlijk bij dat hij je geen oefeningen stap voor stap zal aanreiken en dat hij geen enkel antwoord voor je heeft. Het liefst ziet hij dat je het boek meeneemt de natuur in, op de aarde gaat zitten en haar laat kiezen welke bladzijde je nodig hebt.
Ook Helen van collectief trauma van Thomas Hübl kun je er ook naast leggen; dat boek kijkt naar wat generaties en samenlevingen met zich meedragen. Licata blijft dicht bij de enkele mens op een nacht waarin alles uiteenvalt: een relatie die eindigt, een zorgwekkende diagnose, een baan die verdwijnt, een onverwachte depressie. Die momenten zijn voor hem geen vergissing. Hij zoekt er juist de wijsheid in, en spreekt over “de buitensporige intelligentie en dapperheid van het gebroken menselijke hart”.
Wat betekent helen volgens Matt Licata?
Helen is voor hem vrijer en flexibeler worden om alles wat je voelt voller te ervaren. Daarvoor put hij uit de alchemie, zoals Jung en James Hillman die lazen: het lood van je moeilijkste ervaringen wordt in het vat bewerkt, en een van de eerste stappen is de solutio, het oplossen van wat je dacht dat vaststond. Hij vraagt je die beelden als metaforen te nemen en gebruikt daarnaast taal uit de neurowetenschap, de contemplatieve spiritualiteit en de poëzie. De hoofdstukken gaan onder meer over zelfcompassie, over wat hij heilige deflatie noemt, over een belichaamde, emotioneel sensitieve spiritualiteit en over dansen in de schaduw. De epiloog stelt de vraag: hoe goed heb ik liefgehad?
Licata werkte twintig jaar bij de Amerikaanse uitgeverij Sounds True en werd daarna psychotherapeut in Boulder, Colorado. In zijn werk combineert hij ontwikkelings- en dieptepsychologie met contemplatieve en meditatieve benaderingen. In een interview zegt hij dat hij iemand met een rijke geschiedenis van traumatische stress niet zomaar naar de kern van de wond zou meenemen, en die voorzichtigheid is goed om te weten als je dit boek zelf in handen neemt. Het voorwoord komt van Mirabai Starr, die Licata leerde kennen in een-op-eencounseling en openhartig vertelt doodmoe te zijn van zelfverbeteringsprojecten.
Meer boeken over dit onderwerp vind je in onze top 10 over trauma en heling.
Leesgids
Meer boeken over dit onderwerp, door ons uitgekozen.
Leesgids
Top 10 boeken over trauma en heling
De boeken die het vaakst worden aangeraden, van lichaamsgerichte therapie tot persoonlijke verhalen.
Leesgids
Zelfliefde, zelfcompassie en zelfvertrouwen
Meer boeken over dit onderwerp, door ons uitgekozen.
