Terug naar jezelf na narcistisch misbruik
Wie een relatie heeft gehad met iemand met narcistische trekken, is zichzelf vaak kwijtgeraakt. Dat kan gaan om een partner, maar ook om een ouder of collega. RESET, Terug naar Je-Zelf van Marga Hogenhuis-Flokstra helpt begrijpen wat er is gebeurd en waarom je bleef. Daarna gaat het over hoe je stap voor stap weer thuiskomt bij jezelf.
De vijf fasen van RESET
Het boek volgt de RESET-methode, met vijf fasen: Realiseren, Exit, Stabiliseren, Exploreren en Transformeren. Samen vormen ze een proces van inzicht en loslaten, op weg naar groei. Hogenhuis-Flokstra beschrijft hoe patronen uit je jeugd en codependency je kwetsbaar kunnen maken voor manipulatie. Je leert die patronen herkennen en doorbreken, en je vindt woorden voor wat lang onzichtbaar en verwarrend was.
Het boek bevat heldere uitleg met herkenbare voorbeelden, en daarnaast reflectievragen en praktische oefeningen. Het stelt geen diagnoses over de ander. Het nodigt je uit om liefdevol naar jezelf te kijken, en je eigen kracht terug te vinden.
Waarom dit boek aan boord is
Herstel na narcistisch misbruik is een onderwerp waar veel lezers naar zoeken. Dit boek biedt een duidelijke structuur, wat helpt als je hoofd vol zit. Je kunt de fasen in je eigen tempo doorlopen, en terugbladeren naar een fase als je merkt dat oude patronen weer opspelen. Het is in eigen beheer uitgegeven en telt 242 bladzijden.
Wil je meer begrijpen van narcisme zelf? Lees dan ook De onvoorstelbare wereld van narcisme van Frans Schalkwijk. Meer boeken over herstel vind je in de leesgids hieronder.
Veelgestelde vragen
Wat is de RESET-methode?
Een herstelproces in vijf fasen: Realiseren, Exit, Stabiliseren, Exploreren en Transformeren.
Gaat het boek alleen over partnerrelaties?
Nee. Het gaat ook over narcistische ouders of collega’s.
Leesgids
Herstel na narcistisch misbruik
Boeken die helpen begrijpen, grenzen stellen en weer bij jezelf komen.
