Mood swings, brain fog, nul energie? Luister naar je hormonen
De ene dag sta je op de top van de wereld, de volgende ben je moe en emotioneel. Karin Achten schreef een 28-daagse cyclusgids om je hormonen weer in balans te brengen: “niet zweverig, wél zinnig”.
Het boek neemt je mee door de vier fasen van je cyclus, of die nu samenvalt met je menstruatie of met de maan. Hormonen bepalen meer dan je denkt: je stemming, slaap, huid, focus en verlangen. In plaats van ertegen te vechten, leer je met je ritme mee te bewegen.
Flaptekst
Voel jij je de ene dag on top of the world en de volgende dag opgeblazen en emotioneel met zero energie, brain fog en mood swings die uit het niets komen? Grote kans dat je hormonen je iets proberen te vertellen…
Maanzinnig in Balans is jouw 28-daagse cyclusgids voor hormonale reset. Niet zweverig, wél zinnig. Praktisch, inzichtgevend en liefdevol neemt dit boek je mee door de vier fases van je cyclus – of die nu samenvalt met je menstruatie of met de maan.
Hormonen bepalen meer dan we denken: je stemming, je slaap, je gewicht, je focus, je huid, je verlangen. Maar in plaats van te vechten tegen de schommelingen, leer je in dit boek om mee te bewegen met je natuurlijke ritme. Want als je jouw hormonale systeem begrijpt, kun je het ook ondersteunen.
Met dagelijkse tips, krachtige affirmaties, journalvragen, mini-weetjes en body & mind-oefeningen, is dit boek jouw persoonlijke coach richting balans, helderheid en vitaliteit. Inclusief zelftest én uitleg over het FEMZN-supplement.
