Rouw ik wel goed? Dat is de vraag die veel mensen zichzelf stellen na het overlijden van hun partner. In Jouw rouw bij partnerverlies laat rouwbegeleider Leoniek van der Maarel zien wat er allemaal normaal is in rouw. De voorbeelden komen uit 25 jaar praktijk met mensen na een groot verlies, en uit eigen ervaring: Leoniek verloor zelf de eerste partner en weet van binnenuit hoe het is om daar te staan.
Korte hoofdstukken voor elke fase
Het boek telt meer dan zestig korte hoofdstukken, ongeveer in de volgorde waarin rouw vaak verloopt: van de eerste paniek via de diepe dalen naar de eerste lichtpuntjes. Je hoeft niet bij het begin te beginnen. Je kiest het hoofdstuk dat op dat moment bij je past. Enkele titels:
- Regelen, regelen en nog eens regelen
- Opluchting na overlijden
- Schuld en spijt
- Een geheim ontdekken na het overlijden
- Feestdagen in rouw
- Identiteitscrisis
- Hoe lang mag de urn in huis blijven?
- Zou je niet eens gaan daten?
- Opnieuw verliefd worden
- Kun je ex-weduwe of ex-weduwnaar zijn?
Elk hoofdstuk sluit af met een praktische tip. Geen tip die alles verandert, wel een die helpt om net iets beter overeind te blijven.
Loslaten hoeft niet
Een belangrijke boodschap van het boek is dat ieder mens op een eigen manier rouwt, en dat je de band met je overleden partner niet hoeft los te laten. Het gaat erom dat je je op een nieuwe manier met je geliefde leert verbinden, passend bij je nieuwe leven. Volgens Leoniek komt bijna iedereen uiteindelijk door deze periode heen, ook al is dat nu nog onvoorstelbaar. Het leven wordt anders, en kan op een nieuwe manier weer goed worden.
Ook moeilijke onderwerpen komen aan bod, zoals zelf dood willen. Heb je zulke gedachten? Praat erover met iemand. Bij 113 Zelfmoordpreventie kun je dag en nacht terecht via 113 of gratis 0800-0113. Wil je gewoon je verhaal kwijt, bel dan De Luisterlijn: 088 0767 000.
Veelgestelde vragen
Moet ik het boek van voor naar achter lezen?
Nee. De hoofdstukken zijn kort en staan op zichzelf. Je kiest het onderwerp dat op dat moment voor jou speelt.
Gaat het boek ook over een nieuwe liefde?
Ja. Latere hoofdstukken gaan over daten, opnieuw verliefd worden en de vraag of je ex-weduwe of ex-weduwnaar kunt zijn.
Leesgids
Meer boeken over dit onderwerp, door ons uitgekozen.
