Je voelt je moe zonder duidelijke reden, of onrustig, of een beetje uit balans. Spirituele healing gaat ervan uit dat zulke gevoelens iets zeggen over de energie in je lichaam. Het kleine boek spirituele healing van Elsie Wild is een toegankelijke eerste kennismaking: wat is energetische genezing, welke vormen zijn er, en hoe probeer je het zelf?
Wat is spirituele healing?
Wild beschrijft spirituele genezing, ook wel energetische genezing genoemd, als een verzameling alternatieve methoden om lichaam en geest te ondersteunen en je kwaliteit van leven te verbeteren. Je hoeft daarvoor niet religieus te zijn. Met “geest” bedoelt het boek de natuurlijke energie in je lichaam en je emotionele toestand. Het vertrekpunt is dat alles uit energie bestaat, en dat die energie in balans of uit balans kan zijn. Ben je in balans, dan voel je je tevreden en vol levenskracht. Is je energie te laag of te hoog, dan kun je je somber, ziek of juist opgejaagd voelen.
Blokkades herkennen
Een belangrijk deel van het boek gaat over wat je energie blokkeert. Wild onderscheidt interne blokkades, zoals een lage eigenwaarde of beperkende overtuigingen, van externe, zoals stress uit je omgeving, slechte voeding en te weinig beweging. Ook relaties spelen mee: in een gezonde relatie geef en neem je energie, in een ongezonde kan iemand je leegtrekken. Door blokkades op te sporen en los te laten, kan het lichaam volgens Wild beginnen te helen, fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel.
Luisteren naar je lichaam
Het boek legt verschillende vormen van energetische genezing uit, zodat je kunt ontdekken wat bij jou past. De nadruk ligt op luisteren naar wat je lichaam nodig heeft, en op het verlichten van vooral emotionele klachten. Wild is daarbij duidelijk: spirituele healing is een aanvulling op medische zorg, geen vervanging. Overleg met een arts die je vertrouwt voordat je iets uit het boek toepast, zeker als je somberheid of angst ervaart.
Het is een klein, gebonden boekje van 128 pagina’s, uitgegeven door Rebo. Elsie Wild schreef in het Engels eerder onder meer The Little Book of Chakras en The Secrets of Spiritual Healing. Wil je je verder verdiepen in een specifieke vorm, kijk dan bij Het kleine zakboek Reiki of Het kleine boek kristalhealing. Ook Je bent je eigen medicijn sluit mooi aan.
Veelgestelde vragen
Is dit boek geschikt voor beginners?
Ja. Het is juist bedoeld als eerste kennismaking, met uitleg in gewone taal.
Kan spirituele healing een behandeling vervangen?
Nee. Het boek zegt zelf dat het een aanvulling is op medische zorg. Heb je last van langdurige somberheid of angst, praat dan met je huisarts. Je kunt ook anoniem praten met De Luisterlijn: 088 0767 000.
