Een van de bekendste boeken over grenzen ter wereld. Therapeut Nedra Glover Tawwab laat zien hoe je nee zegt, je behoeften uitspreekt en omgaat met mensen die je energie wegzuigen, zonder schuldgevoel.
Nedra Glover Tawwab is relatietherapeut in Amerika en werd bekend via Instagram, waar ze dagelijks korte inzichten over grenzen deelt met een enorm publiek. Toen haar boek Set Boundaries, Find Peace verscheen, stond het direct op de bestsellerlijst van The New York Times. Op Goodreads gaven tienduizenden lezers het gemiddeld ruim vier sterren.
Wat het boek zo bruikbaar maakt, is de concreetheid. Tawwab legt uit wat een gezonde grens eigenlijk is, en beschrijft de signalen dat je te weinig grenzen hebt: je bent uitgeput, je voelt wrok, je vermijdt mensen. Daarna laat ze per situatie zien wat je kunt zeggen, tegen je ouders, je partner, je vrienden, je collega’s en jezelf, ook als de ander er niet blij mee is. Met vragenlijsten en oefeningen om meteen mee aan de slag te gaan.
Wat anderen zeggen
Set Boundaries, Find Peace, zoals het boek in het Engels heet, kwam bij verschijning in 2021 direct op de bestsellerlijst van The New York Times. Nedra Glover Tawwab is erkend therapeut en oprichter van de praktijk Kaleidoscope Counseling; ook haar volgende boek, Drama Free, werd een New York Times-bestseller.
Waarom dit boek aan boord is
Omdat het hét standaardwerk over grenzen is: helder, warm en zonder omwegen. Een goed eerste boek voor wie wil stoppen met pleasen.
Dit boek staat in onze leesgidsen Burn-out en stress en Stoppen met pleasen.
Flaptekst
Bekende Instagram-psycholoog over mentale weerbaarheid: spreek je uit, zeg nee en ervaar de vrijheid om echt jezelf te zijn. Gezonde grenzen. We weten allemaal dat we ze zouden moeten hebben, om bijvoorbeeld een evenwicht tussen werk en privé te bereiken en om te gaan met giftige personen of energiezuigers.
Maar wat betekent een ‘gezonde grens’ eigenlijk, en hoe kunnen we met succes onze behoeften uiten, ‘nee’ zeggen en assertief zijn zonder anderen te beledigen?
Nedra Glover Tawwab – relatiedeskundige en een van de meest invloedrijke therapeuten op Instagram – presenteert in dit boek eenvoudige maar krachtige manieren om gezonde grenzen te stellen in alle aspecten van het leven: op het werk, in je relatie of voor je kinderen.
Haar technieken helpen je om je behoeften duidelijk en zonder verontschuldiging te benoemen en het basisprobleem achter afhankelijkheidsissues, angsten en burn-outs te ontrafelen.
[object Object]
