Do-In is een eeuwenoude vorm van zelfmassage en tao-yoga. Het komt voort uit het taoïsme, waarin alles energie is, ook de mens, en die energie altijd in beweging wil blijven. Met Do-In help je haar weer te stromen.
Docent en opleider Lilian Kluivers laat zien hoe de meridianen werken, en combineert die kennis met eenvoudige oefeningen die je thuis kunt doen. Zo leer je vanuit innerlijke rust en kracht in een drukke wereld te staan.
Een fijne kennismaking met de principes van de oosterse geneeswijzen. Zie ook onze gids Tao Te Ching en taoïsme.
Meer lezen? Dit boek staat in onze gids boeken over Chinese geneeskunde.
Dit boek staat ook in onze leesgids over qigong en tai chi.
Flaptekst
In een tijd waarin bijna iedereen het druk heeft en de lat hoog legt voor zichzelf is het de kunst om je gezond, rustig, ontspannen en in balans te voelen. Do-In is voortgekomen uit het taoïsme. Volgens deze filosofie is de wereld een eenheid waarin alles energie is, ook de mens. Deze energie is altijd in beweging.
Do-In is een effectieve vorm van yoga om vanuit je innerlijke kracht en rust in de hectische maatschappij te staan. Do-In, tao-yoga voor gezondheid en energie is een kennismaking met de principes van de oosterse geneeswijzen. Lilian Kluivers gaat in op de werking van de meridianen in combinatie met Do-In-oefeningen. De combinatie van inzicht en praktische programma’s voor de zelfbeoefening met strekkingen, zelfmassage en zelfacupressuur zijn voor iedereen geschikt. Do-In draagt bij aan meer energie en gezondheid, ongeacht ervaring of flexibiliteit.
Lilian Kluivers geeft Do-In-lessen en shiatsumassages. Zij bij verschillende Do-In-docentenopleidingen werkzaam en verzorgt nascholingen. Tevens schrijft ze over aanverwante onderwerpen, zoals acupressuur, yoga en voeding. Het is haar passie om de oosterse wijsheden over het lichaam op een toegankelijke manier door te geven, met lichaamsoefeningen (Do-In), shiatsu en tips over zelf-acupressuur.
Het boek is inclusief een praktische introductie op Do-In, twee oefenseries en een geleide meditatie van 80 minuten, Nederlands én Engels gesproken! Deze bestanden zijn gratis te downloaden volgens de instructies in het boek.
Leesgids
Meer boeken over dit onderwerp, door ons uitgekozen.
Leesgids
Meer boeken over dit onderwerp, door ons uitgekozen.
[object Object]
