“Is dit normaal?” Dat is de vraag die psycholoog An Hooghe het vaakst hoort van mensen die rouwen na een overlijden. Is het normaal dat ik zo moe ben, dat ik zo boos ben, dat het na een jaar nog zo rauw is? 100+ Lifehacks voor een leven bij rouw na overlijden geeft geen schema voor hoe rouw hoort te verlopen. Hooghe geeft woorden aan wat rouw allemaal kan zijn, en dat is precies wat veel rouwenden missen tussen goedbedoelde zinnen als “je moet het een plaatsje geven”.
Hoe lang duurt rouw? Daar geeft ze geen getal voor. Dit boek gaat over de langere tijd na een overlijden, wanneer de buitenwereld alweer verder is en jij er nog middenin zit. Rouw komt in golven, schrijft ze, soms door een geur of een lege stoel op een gewone dinsdagavond. Twintig uitdagingen krijgen elk herkenning en korte tips, zodat je er ook in kunt lezen als je concentratie het laat afweten. Ze gaan over wat rouw met je lijf en hoofd doet, over papieren en feestdagen, over wie je zelf aan het worden bent en over de band met wie gestorven is.
An Hooghe is klinisch psycholoog en relatie- en gezinstherapeut en richtte in Boutersem het expertisecentrum Verbinding in Verlies op. De tekeningen zijn van Jelma van Beek-Norbruis. Meer boeken over afscheid vind je in onze leesgids over rouw en verlies.
Leesgids
Tien boeken die troost geven, met tips per situatie.
