Schrijver · waar begin je?
Byron Katie: The Work en haar boeken
“Is het waar?” Met die eenvoudige vraag helpt Byron Katie miljoenen mensen om los te komen van gedachten die hen ongelukkig maken. Haar methode heet The Work: vier vragen en een omkering, die je overal kunt gebruiken, bij ruzie, verdriet, angst of twijfel.
Op deze pagina vind je haar boeken, met uitleg over The Work en een leesadvies.
Over Byron Katie
Byron Katie (1942) groeide op in Californië. Na jaren van depressie, woede en wanhoop werd ze in 1986 op een ochtend wakker met een helder inzicht: ze leed niet onder de werkelijkheid, maar onder wat ze erover dacht. Als ze haar gedachten geloofde, leed ze; als ze ze niet geloofde, niet. Uit dat inzicht ontstond The Work. Sindsdien geeft ze wereldwijd workshops, en schreef ze haar boeken samen met haar man, de schrijver en vertaler Stephen Mitchell.
Wat is The Work?
The Work bestaat uit vier vragen die je stelt bij een gedachte die je stress geeft, zoals “hij zou meer naar me moeten luisteren” of “ik ben niet goed genoeg”. 1. Is het waar? 2. Weet je absoluut zeker dat het waar is? 3. Hoe reageer je als je die gedachte gelooft? 4. Wie zou je zijn zonder die gedachte? Daarna draai je de gedachte om, en zoek je voorbeelden waarom de omkering net zo waar kan zijn.
Waar begin je met Byron Katie?
Haar bekendste boek, Vier vragen die je leven veranderen, is net opnieuw verschenen. Het legt The Work stap voor stap uit, met veel voorbeelden uit gesprekken. Vraag jezelf vrij en Vier vragen die je bevrijden van je ballast zijn heldere, praktische inleidingen.
-
Vraag jezelf vrij
€23,99
Liefde en relaties
In Ik heb je liefde nodig, is dat waar? past Katie The Work toe op liefde, goedkeuring en waardering. Wat gebeurt er als je die niet meer van een ander nodig hebt? Een eyeopener voor wie zich herkent in pleasen. Lees ook onze gids Stoppen met pleasen.
Voor kinderen
In het prentenboek Tijger-Tijger, is het waar? leert een klein tijgertje met hulp van een wijze schildpad zijn gedachten te onderzoeken. Voor kinderen van ongeveer 4 tot 10 jaar.
Verder lezen
Wie The Work doet, herkent vaak het inzicht dat je niet je gedachten bent. Dat vind je ook bij Eckhart Tolle in De kracht van het NU, bij Jeff Foster in Onvoorwaardelijke acceptatie en bij Jan Geurtz, die in Verslaafd aan liefde laat zien hoe we liefde buiten onszelf zoeken.
-
De kracht van het NU
€24,50 -
Onvoorwaardelijke acceptatie
€22,50 -
Verslaafd aan liefde
€23,99
Veelgestelde vragen
Wat zijn de vier vragen van Byron Katie?
1. Is het waar? 2. Weet je absoluut zeker dat het waar is? 3. Hoe reageer je, wat gebeurt er, als je die gedachte gelooft? 4. Wie zou je zijn zonder die gedachte? Daarna draai je de gedachte om, bijvoorbeeld van “hij zou naar me moeten luisteren” naar “ik zou naar mezelf moeten luisteren”, en zoek je voorbeelden waarom de omkering ook waar kan zijn.
Met welk boek van Byron Katie begin je?
Begin met Vier vragen die je leven veranderen, haar bekendste boek, waarin The Work stap voor stap wordt uitgelegd. Wil je iets korters en praktisch, kies dan Vraag jezelf vrij.
Kun je The Work alleen doen?
Ja. Je schrijft een stressvolle gedachte op en beantwoordt de vier vragen schriftelijk, rustig en eerlijk. Het kan ook samen met iemand die de vragen stelt. Veel mensen doen het met een werkblad dat Katie gratis beschikbaar stelt.
Is The Work een vorm van therapie?
Katie noemt The Work geen therapie, maar een manier om je eigen denken te onderzoeken. Bij ernstige psychische klachten is het geen vervanging voor professionele hulp.
Samengesteld door Boek aan Boord, online boekhandel voor spiritualiteit, persoonlijke groei en gezondheid. Bijgewerkt in oktober 2026.
Mis geen nieuwe boeken
Elke week boekentips van de kapitein, en als eerste de nieuwe titels van schrijvers zoals deze.
Geen spam, afmelden kan altijd met één klik.
