Leesgids
Boeken over codependentie: herkennen, begrijpen en loslaten
Je voelt je pas goed als het de ander goed gaat. Je redt, regelt en past je aan, en ergens onderweg ben je jezelf kwijtgeraakt. Dat patroon heet codependentie.
Deze boeken helpen je het te herkennen, te begrijpen waar het vandaan komt en weer bij jezelf uit te komen.
Om mee te beginnen
Voorbij codependentie van Melody Beattie is de klassieker die het woord bekend maakte, en nog altijd een goed begin. Robin Norwood schreef de andere klassieker, Als hij maar gelukkig is, over vrouwen die zichzelf wegcijferen in de liefde. Terri Cole schreef een nieuwer en praktischer boek met een helder stappenplan. Lindsay C. Gibson laat zien hoe je emotioneel onafhankelijk wordt, en Jan Geurtz beschrijft in Verslaafd aan liefde hoe de behoefte aan bevestiging een verslaving kan worden.
-
Voorbij codependentie
€24,99 -
Als hij maar gelukkig is
€23,99 -
Codependentie
€25,00 -
Emotioneel onafhankelijk
€27,50 -
Verslaafd aan liefde
€23,99
Waar het vaak begint
Wie als kind moest zorgen voor de stemming van een ouder, leert al vroeg dat de ander voorgaat. Lindsay C. Gibson schreef over opgroeien met emotioneel onvolwassen ouders, Karyl McBride over dochters van narcistische moeders, en Kathleen Saxton over het kind van een narcist. Mark Wolynn kijkt nog verder terug, naar wat generaties aan elkaar doorgeven.
-
Ongezien opgegroeid
€27,50 -
Houdt het dan nooit op
€26,50 -
Kind van een narcist
€24,99 -
Het is niet met jou begonnen
€26,50
Codependentie en narcisme
Codependentie en narcisme trekken elkaar vaak aan: de een geeft, de ander neemt. Mjon van Oers en Laura de Hoog schrijven over narcistisch misbruik in de liefde, Alice Vlottes en Daan Wienke over narcisme in relaties, en Ramani Durvasula over hoe je jezelf beschermt.
-
Hij kan ook heel lief zijn
€22,99 -
Narcisme in relaties
€24,99
Terug naar jezelf
Loslaten betekent hier vooral: weer bij jezelf uitkomen. Susanne Hühn helpt je onderscheiden wat van jou is en wat van de ander, Alexander van Walraven beschrijft de weg terug naar jezelf, en Mjon van Oers kijkt in Voorbij het narcisme naar het leven daarna.
-
Terug naar jezelf
€25,00 -
Voorbij het narcisme
€24,50 -
Liefde kan je ziek maken
€19,50
Veelgestelde vragen
Wat is codependentie?
Bij codependentie draait je leven om de ander. Je zorgt, redt en past je aan, vaak voor iemand met een verslaving, een narcistische trek of veel problemen, en je eigen behoeften raken uit beeld. Het begrip kwam op in de verslavingszorg, en Melody Beattie maakte het bekend met haar boeken.
Hoe doorbreek je codependentie?
De eerste stap is herkennen dat het patroon er is. Daarna gaat het om leren voelen wat jij zelf nodig hebt, grenzen aangeven en de verantwoordelijkheid voor de ander teruggeven. De boeken van Melody Beattie en Terri Cole geven daar concrete stappen voor, en veel mensen hebben ook steun aan een therapeut of een lotgenotengroep.
Wat heeft codependentie met narcisme te maken?
Codependente mensen en mensen met narcistische trekken vinden elkaar vaak. De een is gewend om te geven en zich aan te passen, de ander om te nemen en bewonderd te worden. Daardoor kan een relatie lang blijven bestaan, ook als die pijn doet.
Wat is het beste boek over codependentie?
Voorbij codependentie van Melody Beattie is de klassieker. Codependentie van Terri Cole is nieuwer en praktischer. Begon je patroon in je jeugd, dan helpen de boeken van Lindsay C. Gibson.
Samengesteld door Boek aan Boord, online boekhandel voor spiritualiteit, persoonlijke groei en gezondheid. Bijgewerkt in oktober 2026.
Mis geen nieuwe leesgids
Elke week boekentips van de kapitein, en als eerste de nieuwe leesgidsen en titels.
Geen spam, afmelden kan altijd met één klik.
