Oefenen met rust
Hooggevoelig zijn en overeind blijven in een drukke week: daar gaat het Werkboek Hooggevoeligheid & Mindfulness over. Carolina Bont schreef het als vervolg op haar eerdere boeken over hoogsensitiviteit, waarvan er samen meer dan 55.000 werden verkocht.
Met mindfulnessoefeningen werk je stap voor stap aan meer innerlijke rust. Je leert ook technieken om weerbaarder te worden en beter te merken hoe de energie tussen jou en je omgeving heen en weer gaat.
Een praktisch werkboek om naast Hoogsensitiviteit als kracht te gebruiken.
Flaptekst
‘Werkboek Hooggevoeligheid & Mindfulness’ van Carolina Bont is het langverwachte vervolg op haar eerdere bestsellers over hooggevoeligheid en hoogsensitiviteit (meer dan 55.000 exemplaren verkocht). Als je hooggevoelig bent, is balans vinden in de hectiek van alledag een extra uitdaging. Dit werkboek helpt om beter om te gaan met de lastige kanten van hooggevoeligheid én optimaal de sterke kanten ervan te gebruiken.
Door te oefenen met mindfulness zet je gerichte stappen op weg naar meer innerlijke rust. Zo ontstaat er ruimte om meer te vertrouwen op intuïtie en te genieten van het leven. Daarnaast leer je technieken om je weerbaarheid te vergroten. De energie-uitwisselingen met je omgeving worden duidelijker, waardoor er nieuwe levenskracht vrijkomt.
Lezers over eerdere titels:
‘Een goed, helder en bruikbaar boek met zinvolle tips en adviezen. Hier kun ja wat mee als hoogsensitief persoon.’
‘Wat een fantastisch boek! Praktisch, herkenbaar en direct te gebruiken! Dit wordt mijn lijfboek!’
‘Ik heb veel gelezen over dit onderwerp. Maar dit boek onderscheid zich van andere boeken! Erg waardevol! Ben echt enthousiast!
Leesgids
Meer boeken over dit onderwerp, door ons uitgekozen.
Meer van Carolina Bont? Alle boeken van Carolina Bont en waar je begint →
