Schrijver · brein, darmen en rust
Charlotte Labee
Altijd aan, nooit echt rust? Charlotte Labee schrijft over je overprikkelde brein, je darmen en je zenuwstelsel, en over hoe je met voeding, rust en bewustzijn weer in balans komt.
Over Charlotte Labee
Charlotte Labee noemt zichzelf Brain Balance-expert. Ze schrijft toegankelijk over de samenhang tussen je brein, je darmen, stress en emoties, en ontwikkelde haar eigen Brain Balance-methode. Haar handboek Overprikkeld brein is al aan de dertiende druk toe.
Waar begin je?
Begin met Overprikkeld brein, haar bekendste boek. In tien weken neemt ze je mee naar meer rust en balans, met concrete handvatten voor elke week. Fijn als je merkt dat je hoofd nooit stil is, of als je snel overprikkeld raakt. Meer hierover vind je in onze gids Je zenuwstelsel tot rust brengen.
De Brain Balance-methode
In Brain Balance: de methode zet Labee haar aanpak op een rij in acht pijlers: waarom je bleef wie je was, en hoe je wordt wie je wilt zijn. In Jouw krachtige brein gaat ze in op hoe emoties lichamelijke klachten kunnen geven en hoe je met zelfliefde en bewustzijn meer grip krijgt op je leven.
Darmen en brein
Je darmen en je brein staan voortdurend met elkaar in contact. In Onrustige darmen, overprikkeld brein legt Labee uit hoe je via voeding en rust de nervus vagus herstelt en meer rust brengt in buik én hoofd. In Brain Food Smoothies vind je 80 recepten, met uitleg over wat de ingrediënten doen voor je brein. Meer boeken vind je in onze gids Darmen en gezondheid.
Haar nieuwste boek
In Stel dat je dit had geweten deelt Charlotte Labee lessen over leven, liefde en jezelf zijn in een wereld die veel van je vraagt. Een reis terug naar je eigen kern, met inzichten over je zenuwstelsel, generationeel trauma en de cycli van de natuur.
Veelgestelde vragen
Wat is het nieuwste boek van Charlotte Labee?
Haar nieuwste boek is Stel dat je dit had geweten, over leven, liefde en jezelf zijn in een wereld die veel van je vraagt. Daarvoor verscheen Brain Balance: de methode.
Met welk boek van Charlotte Labee begin je?
Begin met Overprikkeld brein, haar bekendste boek: een handboek voor meer rust en balans in tien weken. Heb je ook buikklachten, kies dan Onrustige darmen, overprikkeld brein.
Wat is Brain Balance?
Brain Balance is de aanpak van Charlotte Labee om je brein en lichaam weer in balans te brengen, met aandacht voor voeding, rust, stress en emoties. In Brain Balance: de methode beschrijft ze die in acht pijlers.
Welk boek van Charlotte Labee gaat over darmen?
Onrustige darmen, overprikkeld brein gaat over de verbinding tussen je darmen en je brein, de nervus vagus, en hoe je met voeding en rust herstelt.
Samengesteld door Boek aan Boord, online boekhandel voor spiritualiteit, persoonlijke groei en gezondheid. Bijgewerkt in oktober 2026.
Mis geen nieuwe boeken
Elke week boekentips van de kapitein, en als eerste de nieuwe titels van schrijvers zoals deze.
Geen spam, afmelden kan altijd met één klik.
