Wat doet je brein eigenlijk op een gewone dag? In Je bent slimmer als je denkt. Een dag in het leven van het brein volgt Bent Freiwald je hersenen van drie uur ’s nachts tot het moment dat je weer in slaap valt. Bij elk uur van de dag legt het boek uit wat hersenonderzoek weet, met praktische tips om er slimmer mee om te gaan.
Freiwald studeerde cognitiewetenschap en schrijft als wetenschapsjournalist voor het Duitse onlinemagazine Krautreporter. Het boek verscheen in het Duits als Wer denkt, ist klar im Vorteil en werd vertaald door Ralph Aarnout en Michel Bolwerk.
Hoe ziet een dag in het leven van je brein eruit?
De dag begint midden in de nacht, met dromen: waarom je nachtmerries hebt en hoe je je dromen kunt sturen. Om half zeven word je wakker en rijst de vraag of koffie verslavend is. Bij het ontbijt gaat het over honger en suiker, en over waarom wilskracht je bij eten zo vaak in de steek laat.
Op het werk lees je wat natuur met je concentratie doet en welke muziek helpt bij het werken. Na een middagdutje volgt een slechte vergadering, met de vraag waarom brainstormen vaak de zwakste ideeën oplevert. ’s Avonds staan sport en alcohol centraal, en ook wat er in je hoofd gebeurt als je verliefd bent of juist verlaten wordt. De dag eindigt met lezen in bed en de vraag waarom je slechter slaapt als je gestrest bent.
Waarom is dit boek zo leesbaar?
Door de vorm van één dag blijft de wetenschap dicht bij je eigen leven. Elke paragraaf beantwoordt een concrete vraag, en achterin staan een woordenlijst en een bronnenlijst. De toon is luchtig, met de nadruk op wat je er zelf mee kunt, van beter slapen tot minder op je telefoon zitten.
De paperback telt 296 pagina’s en verscheen bij Balans. Wil je vooral beter slapen, kijk dan ook bij onze gids boeken over slapen. Meer over hoe je hoofd werkt vind je bij onze beste psychologieboeken.
Veelgestelde vragen
Heb ik voorkennis nodig?
Nee, het boek is geschreven voor iedereen, met een woordenlijst voor de vaktermen.
Wat is de oorspronkelijke titel?
Wer denkt, ist klar im Vorteil, uitgegeven door Kiepenheuer & Witsch.
