Uit de schaduw van de ander van Hannah Jansen gaat over verborgen narcisme en over hoogsensitieve mensen die daarin verstrikt raken. Het boek volgt Eva, die zich na een relatie van ruim dertig jaar losmaakt van een partner met verborgen narcistische trekken.
Verborgen narcisme is minder makkelijk te herkennen dan het bekende beeld van iemand die zichzelf steeds op de voorgrond zet. In het voorwoord staat precies die vraag centraal: hoe kan iemand zo lang blijven, ook na waarschuwingen van anderen? Het antwoord kwam langzaam, via een lotgenotengroep van de organisatie Het Verdwenen Zelf van Iris Koops. Ook therapie bij een deskundige behandelaar hielp om het patroon te zien. Zelfs met een achtergrond in de hulpverlening bleek de kennis over deze vorm van narcisme beperkt.
Waarom blijf je zo lang bij een narcist?
Jansen gebruikt twee beelden om dat te verklaren. Het eerste is het gekookte-kikkersyndroom, beschreven door de Franse schrijver Olivier Clerc: een kikker in water dat langzaam warmer wordt, past zich steeds aan tot er geen kracht meer is om eruit te springen. Zo kan ook in een relatie de grens telkens een stukje verschuiven zonder dat je het merkt.
Het tweede beeld komt uit de gedragspsychologie van B.F. Skinner. In de Skinnerbox blijven dieren op een hendel drukken als er onregelmatig voer uitkomt. Jansen vergelijkt dat met de zeldzame mooie momenten in een relatie met een narcist, zoals een bloemetje of een teken van interesse, die steeds weer hoop geven.
Een belangrijk deel van het boek gaat over hoogsensitieve personen. Volgens Jansen voelen narcisten zich vaak aangetrokken tot empathische en gevoelige mensen. Het boek laat zien hoe je de patronen kunt herkennen en hoe je jezelf kunt wapenen.
Herken je dit in je eigen relatie, zoek dan steun bij een deskundige, bijvoorbeeld via je huisarts. Meer boeken vind je in onze gidsen over herstel na narcistisch misbruik en hoogsensitiviteit.
Veelgestelde vragen
Wat is verborgen narcisme?
Een vorm van narcisme die minder opvalt dan het luidruchtige, opschepperige type. Het boek legt uit hoe je deze vorm kunt herkennen.
Is het boek ook bedoeld voor wie niet hoogsensitief is?
Ja. Het verhaal van Eva en de uitleg over narcisme zijn voor iedereen bruikbaar, met extra aandacht voor gevoelige mensen.
Hannah Jansen · HBPR · Paperback · 256 pagina’s · ISBN 9789083340470
