De methode Feldenkrais
De Israëlische natuurkundige Moshe Feldenkrais ontwikkelde een methode om je bewust te worden van hoe je beweegt. In Bewust worden door bewegen legt hij die uit, met een reeks eenvoudige lessen.
Je lichaam kan veel meer dan de bewegingen die je als kind hebt aangeleerd. Door anders te bewegen, verbeter je je houding, je waarneming en zelfs je verbeelding.
Waarom dit boek aan boord is
De klassieker van Feldenkrais zelf, voor iedereen met houdings- of rugklachten, en voor dansers en musici.
Flaptekst
Anders bewegen verbetert je leven! Open je ogen via een paar eenvoudige lessen. Iedereen kan het…
Je staat er vaak niet bij stil dat je lichaam ontelbaar meer mogelijkheden biedt dan de bewegingen die je vanuit je kindertijd zijn bijgebleven. Hoe word je je bewust van hoe je beweegt en met welke intentie je dat doet? Dat is het uitgangspunt van de methode die de Israëlische natuurkundige en uitvinder Moshe Feldenkrais (1904 – 1984) decennialang ontwikkelde om lichaam en geest met elkaar in harmonie te brengen. Een serie eenvoudige oefeningen die jou laten ontdekken hoe je met aandacht kunt bewegen voor meer gemak, lichtheid en plezier.
