Leesgids

Gezondheid buiten de gebaande paden: kritische en alternatieve boeken

Een leesgids van Boek aan Boord10 min lezen · 53 boeken

Zeven boeken om mee te beginnen

1. Gabor Maté, Wanneer je lichaam nee zegt

De Canadese arts Gabor Maté zag in zijn praktijk steeds hetzelfde: mensen die altijd voor anderen zorgen en hun eigen gevoel wegdrukken, worden vaker ernstig ziek. In dit boek legt hij het verband tussen stress, emoties en ziekte. Toegankelijk, warm en goed onderbouwd, en daarom de beste plek om te beginnen.

2. Peter Gøtzsche, Dodelijke medicijnen en georganiseerde misdaad

Gøtzsche is medeoprichter van de Cochrane Collaboration, dus geen buitenstaander. Zijn aanklacht tegen de farmaceutische industrie won de boekenprijs van de British Medical Association. Wie kritiek op de reguliere zorg serieus wil lezen, begint hier.

3. Bruce Lipton, De biologie van de overtuiging

Celbioloog Bruce Lipton laat zien dat onze genen niet alles bepalen. Omgeving, en ook wat we denken en geloven, beïnvloedt hoe cellen zich gedragen. Een klassieker die veel mensen een andere kijk op gezondheid gaf.

4. Kelly Turner, Radicale remissie

Onderzoeker Kelly Turner bestudeerde honderden mensen die onverwacht herstelden van kanker. Ze vond negen factoren die steeds terugkwamen, van voeding tot een sterke reden om te leven. Hoopvol, zorgvuldig en een van de meest gezochte boeken in deze hoek.

5. Andreas Moritz, De wonderbaarlijke lever- en galblaasreiniging

Het bekendste boek over de lever- en galblaasreiniging, een kuur met onder meer appelsap, Engels zout en olijfolie. Moritz beschrijft de werkwijze stap voor stap. Medisch omstreden, maar door duizenden mensen gedaan en nog altijd veel gezocht.

6. Anthony William, Medical Medium

Anthony William zegt zijn kennis over gezondheid te krijgen van een geest die met hem spreekt. Zijn eerste boek gaat over chronische en onverklaarbare klachten. Het selderijsap dat hij aanraadt, ging de hele wereld over.

7. David Hamilton, Hoe je geest je lichaam kan helen

Als onderzoeker in de farmaceutische industrie zag David Hamilton hoe sterk het placebo-effect is. In dit boek legt hij uit hoe gedachten en verbeelding het lichaam beïnvloeden, met oefeningen om er zelf mee te werken.

Kritiek op medicijnen en de farmaceutische industrie

Oud-huisarts Dick Bijl was jarenlang hoofdredacteur van het onafhankelijke Geneesmiddelenbulletin. In De farmaceutische industrie vertelt hij de geschiedenis van de medicijnmakers, genuanceerd en goed gedocumenteerd. De Deense arts Uffe Ravnskov stelt in Feiten en fabels over cholesterol dat cholesterolverlagers te vaak worden voorgeschreven.

Psychiatrie en afbouwen

Gøtzsche schreef ook Dodelijke psychiatrie en stelselmatige ontkenning, over het gebruik van psychofarmaca. Voor wie wil minderen schreef hij het praktische Overlevingspakket voor de psychiatrie. Hij raadt aan om rustig af te bouwen, omdat plots stoppen ontwenningsklachten kan geven, en legt stap voor stap uit hoe. Van der Horst gaat in De verborgen verschrikkingen van de psychiatrie nog een stap verder.

Vaccinaties

Over vaccinaties wordt fel gediscussieerd. Gøtzsche zet in Vaccinaties per vaccin de voor- en nadelen op een rij, zonder principieel tegenstander te zijn. Vaccinaties doorgeprikt en Leven zonder vaccinaties zijn kritischer.

Een andere kijk op ziekte en besmetting

Maken virussen en bacteriën ons ziek, of is de toestand van ons lichaam bepalend? Die vraag staat centraal in de terreintheorie. Arts Thomas Cowan maakte haar bekend met De besmettingsmythe. Dawn Lester en David Parker deden tien jaar onderzoek voor hun trilogie Waar word je nu echt ziek van?, en Marizelle Arce schrijft in Microben zijn niet onze vijand over de nieuwe terreingeneeskunde.

Bewustzijn en het herstellend vermogen

Mark Gober verbindt gezondheid met bewustzijn in Een einde aan de omgekeerde wereld van geneeskunde. Elizabeth Barnum schreef Bevrijd jezelf van angst, over virussen en de vraag hoe bang we moeten zijn. En Sayer Ji laat in Herboren worden zien hoe je het herstellend vermogen van je lichaam kunt ondersteunen.

Kanker anders bekeken

Kanker raakt mensen diep, en iedereen zoekt zijn eigen weg. In deze boeken vertellen artsen, onderzoekers en mensen die het zelf meemaakten wat zij zagen, deden en ontdekten.

Verhalen van herstel

Na Radicale remissie verzamelde Kelly Turner nieuwe verhalen in Radicale hoop. Chris Wark kreeg op zijn 26e darmkanker en vertelt in Chris overwint kanker hoe hij zijn leven omgooide. Henk Trentelman weigerde chemo en schreef Chemo of kan ik zelf kiezen.

Visies en achtergronden

De Duitse arts Henning Saupe beschrijft in Kanker begrijpen en holistisch behandelen een integratieve aanpak, waarin reguliere en natuurlijke behandelingen samengaan. Verder gaan Andreas Moritz met Kanker is geen ziekte, Ty Bollinger met De waarheid over kanker en Brian Peskin met Het verzwegen verhaal over kanker.

Planten en kruiden

Pater Romano Zago schreef over zijn aloërecept uit een Braziliaans klooster, en Melanie Jebauer over een kruidenmengsel van de Noord-Amerikaanse indianen.

Zelf aan de slag

Reinigen en vasten

Naast zijn bekende levereiniging schreef Andreas Moritz Tijdloze geheimen van gezondheid en verjonging. Arnold Ehret, een pionier van het vasten, schreef al ruim honderd jaar geleden over slijmvrije voeding en vasten.

Mineralen en vitaminen

Mark Sircus schreef over jodium, waar veel mensen naar zoeken als “Lugol”, en over baking soda en zuurstof. Kinderarts Marianne Mousain-Bosc vertelt over magnesium, Jörg Spitz over vitamine D, en F. Batmanghelidj stelt in Water, het goedkoopste medicijn dat veel klachten met dorst te maken hebben.

Medical Medium

Naast zijn eerste boek schreef Anthony William over selderijsap, de lever, de schildklier en de hersenen. In onze gids over Medical Medium vind je al zijn boeken en recepten op een rij.

Elektriciteit, gif en omgeving

Arthur Firstenberg vertelt in De onzichtbare regenboog de geschiedenis van de elektriciteit vanuit de invloed op het leven. Eileen McKusick beschrijft het lichaam als elektrisch veld. En Stephanie Seneff van het MIT waarschuwt in Giftige erfenis voor glyfosaat.

Veelgestelde vragen

Samengesteld door Boek aan Boord, online boekhandel voor spiritualiteit, persoonlijke groei en gezondheid. Bijgewerkt in oktober 2026.